Знай, что у тебя на тарелке
Овощная лазанья или каннеллони
Калорийность и пищевая ценность
упакованный предварительно
120
калорийkcal на 100 g
Белок4,4 g
Углеводы10 g
Жир5,9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 120 kcal —
- Белки 4,4 g 9%
- Углеводы 10 g 4%
- Жиры 5,9 g 8%
- Насыщенные жиры 1,9 g 10%
- Клетчатка 2,3 g 8%
- Сахара 3,7 g —
- Натрий 238 mg 10%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 54,8 µg 6%
- Витамин C 3,3 mg 4%
- Витамин K 6,4 µg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,06 mg 5%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,28 mg 6%
- Витамин B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 27 µg 7%
- Витамин B12 0,2 µg 8%
Минералы
- Кальций 76 mg 6%
- Железо 0,62 mg 3%
- Магний 20 mg 5%
- Фосфор 85 mg 7%
- Калий 240 mg 5%
- Цинк 0,54 mg 5%
- Медь 0,1 mg 11%
- Марганец 0,21 mg 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 4,4 g | 10 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 2,2 g | 5,1 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 6,6 g | 15 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 8,8 g | 20 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 11 g | 25 g | 15 g |
Овощная лазанья или каннеллони: частые вопросы
Овощная лазанья или каннеллони, 100 g: сколько калорий?
Овощная лазанья или каннеллони, 100 g: 120 ккал, белки 4,4 g, углеводы 10 g, жиры 5,9 g.
Овощная лазанья или каннеллони, 50 g: сколько калорий?
Овощная лазанья или каннеллони, 50 g: 60 ккал, белки 2,2 g, углеводы 5,1 g, жиры 3 g.
Овощная лазанья или каннеллони, 150 g: сколько калорий?
Овощная лазанья или каннеллони, 150 g: 180 ккал, белки 6,6 g, углеводы 15 g, жиры 8,9 g.
Овощная лазанья или каннеллони, 200 g: сколько калорий?
Овощная лазанья или каннеллони, 200 g: 240 ккал, белки 8,8 g, углеводы 20 g, жиры 12 g.
Овощная лазанья или каннеллони, 250 g: сколько калорий?
Овощная лазанья или каннеллони, 250 g: 300 ккал, белки 11 g, углеводы 25 g, жиры 15 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 25131 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки