Знай, что у тебя на тарелке
Oven-baked pancake, water
Калорийность и пищевая ценность
105
калорийkcal на 100 g
Белок4,6 g
Углеводы15 g
Жир2,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 105 kcal —
- Белки 4,6 g 9%
- Углеводы 15 g 6%
- Жиры 2,5 g 3%
- Насыщенные жиры 0,6 g 3%
- Клетчатка 0,7 g 3%
- Сахара 0,3 g —
- Натрий 179 mg 8%
- Холестерин 63,7 mg 21%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 43,8 µg 5%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,41 µg 2%
- Витамин E 0,5 mg 3%
- Витамин K 0,87 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
- Ниацин (B3) 0,2 mg 1%
- Витамин B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 13,1 µg 3%
- Витамин B12 0,37 µg 15%
Минералы
- Кальций 22,4 mg 2%
- Железо 0,49 mg 3%
- Магний 12,6 mg 3%
- Фосфор 61,6 mg 5%
- Калий 65,5 mg 1%
- Цинк 0,41 mg 4%
- Медь 0,04 mg 5%
- Марганец 0,13 mg 6%
- Селен 7,9 µg 14%
- Йод 19,6 µg 13%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 4,6 g | 16 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 2,3 g | 7,7 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 7 g | 23 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 9,3 g | 31 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 12 g | 39 g | 6,1 g |
Oven-baked pancake, water: частые вопросы
Oven-baked pancake, water, 100 g: сколько калорий?
Oven-baked pancake, water, 100 g: 105 ккал, белки 4,6 g, углеводы 16 g, жиры 2,5 g.
Oven-baked pancake, water, 50 g: сколько калорий?
Oven-baked pancake, water, 50 g: 53 ккал, белки 2,3 g, углеводы 7,7 g, жиры 1,2 g.
Oven-baked pancake, water, 150 g: сколько калорий?
Oven-baked pancake, water, 150 g: 158 ккал, белки 7 g, углеводы 23 g, жиры 3,7 g.
Oven-baked pancake, water, 200 g: сколько калорий?
Oven-baked pancake, water, 200 g: 210 ккал, белки 9,3 g, углеводы 31 g, жиры 4,9 g.
Oven-baked pancake, water, 250 g: сколько калорий?
Oven-baked pancake, water, 250 g: 263 ккал, белки 12 g, углеводы 39 g, жиры 6,1 g.
Источник: Fineli (Finland) 28975 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки