Знай, что у тебя на тарелке

Oven-baked pancake, low-fat milk, lactose-free

Калорийность и пищевая ценность

131
калорийkcal на 100 g
Белок7 g
Углеводы17 g
Жир3,5 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 131 kcal —
  • Белки 7 g 14%
  • Углеводы 17 g 6%
  • Жиры 3,5 g 5%
  • Насыщенные жиры 1,4 g 7%
  • Клетчатка 0,7 g 3%
  • Сахара 2,4 g —
  • Натрий 201 mg 9%
  • Холестерин 66,2 mg 22%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 53,9 µg 6%
  • Витамин C 0,85 mg 1%
  • Витамин D 1,2 µg 6%
  • Витамин E 0,5 mg 3%
  • Витамин K 0,99 µg 1%
  • Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
  • Рибофлавин (B2) 0,22 mg 17%
  • Ниацин (B3) 0,27 mg 2%
  • Витамин B6 0,08 mg 5%
  • Фолат (B9) 15,9 µg 4%
  • Витамин B12 0,67 µg 28%

Минералы

  • Кальций 107 mg 8%
  • Железо 0,51 mg 3%
  • Магний 16,6 mg 4%
  • Фосфор 129 mg 10%
  • Калий 169 mg 4%
  • Цинк 0,71 mg 6%
  • Медь 0,05 mg 6%
  • Марганец 0,13 mg 6%
  • Селен 9,7 µg 18%
  • Йод 29,5 µg 20%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1317 g17 g3,5 g
50 g50 g663,5 g8,5 g1,8 g
150 g150 g19711 g26 g5,3 g
200 g200 g26214 g34 g7 g
250 g250 g32818 g43 g8,8 g

Oven-baked pancake, low-fat milk, lactose-free: частые вопросы

Oven-baked pancake, low-fat milk, lactose-free, 100 g: сколько калорий?

Oven-baked pancake, low-fat milk, lactose-free, 100 g: 131 ккал, белки 7 g, углеводы 17 g, жиры 3,5 g.

Oven-baked pancake, low-fat milk, lactose-free, 50 g: сколько калорий?

Oven-baked pancake, low-fat milk, lactose-free, 50 g: 66 ккал, белки 3,5 g, углеводы 8,5 g, жиры 1,8 g.

Oven-baked pancake, low-fat milk, lactose-free, 150 g: сколько калорий?

Oven-baked pancake, low-fat milk, lactose-free, 150 g: 197 ккал, белки 11 g, углеводы 26 g, жиры 5,3 g.

Oven-baked pancake, low-fat milk, lactose-free, 200 g: сколько калорий?

Oven-baked pancake, low-fat milk, lactose-free, 200 g: 262 ккал, белки 14 g, углеводы 34 g, жиры 7 g.

Oven-baked pancake, low-fat milk, lactose-free, 250 g: сколько калорий?

Oven-baked pancake, low-fat milk, lactose-free, 250 g: 328 ккал, белки 18 g, углеводы 43 g, жиры 8,8 g.

Источник: Fineli (Finland) 30151 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки