Знай, что у тебя на тарелке
острый маринованный перец
Калорийность и пищевая ценность
консервированный
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 22 kcal —
- Белки 0,8 g 2%
- Углеводы 2 g 1%
- Жиры 0,4 g 1%
- Насыщенные жиры 0,1 g 0%
- Клетчатка 2,6 g 9%
- Сахара 1,6 g —
- Натрий 1430 mg 62%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 43 µg 5%
- Витамин C 12,3 mg 14%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,9 mg 6%
- Витамин K 21,9 µg 18%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,02 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,34 mg 2%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,2 mg 4%
- Витамин B6 0,11 mg 6%
- Фолат (B9) 13 µg 3%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 8,9 mg 2%
Минералы
- Кальций 61 mg 5%
- Железо 0,32 mg 2%
- Магний 6 mg 1%
- Фосфор 13 mg 1%
- Калий 113 mg 2%
- Цинк 0,09 mg 1%
- Медь 0,05 mg 5%
- Марганец 0,05 mg 2%
- Селен 0,4 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 0,8 g | 2 g | 0,4 g |
| 1 порция | 34 g | 7 | 0,3 g | 0,7 g | 0,1 g |
| 2 порции | 68 g | 15 | 0,5 g | 1,3 g | 0,3 g |
| ½ порции | 17 g | 4 | 0,1 g | 0,3 g | 0,1 g |
| 3 порции | 102 g | 22 | 0,8 g | 2 g | 0,4 g |
| 4 порции | 136 g | 30 | 1,1 g | 2,7 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,4 g | 1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 1,2 g | 2,9 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 1,6 g | 3,9 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 2 g | 4,9 g | 1 g |
острый маринованный перец: частые вопросы
острый маринованный перец, 100 g: сколько калорий?
острый маринованный перец, 100 g: 22 ккал, белки 0,8 g, углеводы 2 g, жиры 0,4 g.
острый маринованный перец, 1 порция (34 g): сколько калорий?
острый маринованный перец, 1 порция (34 g): 7 ккал, белки 0,3 g, углеводы 0,7 g, жиры 0,1 g.
острый маринованный перец, 2 порции (68 g): сколько калорий?
острый маринованный перец, 2 порции (68 g): 15 ккал, белки 0,5 g, углеводы 1,3 g, жиры 0,3 g.
острый маринованный перец, ½ порции (17 g): сколько калорий?
острый маринованный перец, ½ порции (17 g): 4 ккал, белки 0,1 g, углеводы 0,3 g, жиры 0,1 g.
острый маринованный перец, 3 порции (102 g): сколько калорий?
острый маринованный перец, 3 порции (102 g): 22 ккал, белки 0,8 g, углеводы 2 g, жиры 0,4 g.
острый маринованный перец, 4 порции (136 g): сколько калорий?
острый маринованный перец, 4 порции (136 g): 30 ккал, белки 1,1 g, углеводы 2,7 g, жиры 0,5 g.
острый маринованный перец, 50 g: сколько калорий?
острый маринованный перец, 50 g: 11 ккал, белки 0,4 g, углеводы 1 g, жиры 0,2 g.
острый маринованный перец, 150 g: сколько калорий?
острый маринованный перец, 150 g: 33 ккал, белки 1,2 g, углеводы 2,9 g, жиры 0,6 g.
Источник: USDA FoodData Central 169766 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки