Знай, что у тебя на тарелке
Orange without skin
Калорийность и пищевая ценность
46
калорийkcal на 100 g
Белок0,6 g
Углеводы8,9 g
Жир0,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 46 kcal —
- Белки 0,6 g 1%
- Углеводы 8,9 g 3%
- Жиры 0,1 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 2,4 g 9%
- Сахара 8,9 g —
- Натрий 1,6 mg 0%
- Холестерин 0,3 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 7,4 µg 1%
- Витамин C 51 mg 57%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,36 mg 2%
- Витамин K 0,1 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,09 mg 7%
- Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
- Ниацин (B3) 0,4 mg 3%
- Витамин B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 26,5 µg 7%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 54 mg 4%
- Железо 0,17 mg 1%
- Магний 13 mg 3%
- Фосфор 23 mg 2%
- Калий 150 mg 3%
- Цинк 0,11 mg 1%
- Медь 0,07 mg 7%
- Марганец 0,04 mg 2%
- Селен 0,05 µg 0%
- Йод 0,5 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 0,6 g | 8,9 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,3 g | 4,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 0,8 g | 13 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 1,1 g | 18 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 1,4 g | 22 g | 0,4 g |
Orange without skin: частые вопросы
Orange without skin, 100 g: сколько калорий?
Orange without skin, 100 g: 46 ккал, белки 0,6 g, углеводы 8,9 g, жиры 0,1 g.
Orange without skin, 50 g: сколько калорий?
Orange without skin, 50 g: 23 ккал, белки 0,3 g, углеводы 4,5 g, жиры 0,1 g.
Orange without skin, 150 g: сколько калорий?
Orange without skin, 150 g: 69 ккал, белки 0,8 g, углеводы 13 g, жиры 0,2 g.
Orange without skin, 200 g: сколько калорий?
Orange without skin, 200 g: 92 ккал, белки 1,1 g, углеводы 18 g, жиры 0,3 g.
Orange without skin, 250 g: сколько калорий?
Orange without skin, 250 g: 115 ккал, белки 1,4 g, углеводы 22 g, жиры 0,4 g.
Источник: Fineli (Finland) 11045 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки