Знай, что у тебя на тарелке
Orange, average, with skin
Калорийность и пищевая ценность
34
калорийkcal на 100 g
Белок0,4 g
Углеводы6,4 g
Жир0,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 34 kcal —
- Белки 0,4 g 1%
- Углеводы 6,4 g 2%
- Жиры 0,1 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1,7 g 6%
- Сахара 6,4 g —
- Натрий 1,2 mg 0%
- Холестерин 0,22 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 5,3 µg 1%
- Витамин C 36,7 mg 41%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,26 mg 2%
- Витамин K 0,07 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,03 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,29 mg 2%
- Витамин B6 0,06 mg 4%
- Фолат (B9) 19,1 µg 5%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 38,9 mg 3%
- Железо 0,12 mg 1%
- Магний 9,4 mg 2%
- Фосфор 16,6 mg 1%
- Калий 108 mg 2%
- Цинк 0,08 mg 1%
- Медь 0,05 mg 5%
- Марганец 0,03 mg 1%
- Селен 0,04 µg 0%
- Йод 0,36 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 0,4 g | 6,4 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,2 g | 3,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 0,6 g | 9,6 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 0,8 g | 13 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 1 g | 16 g | 0,3 g |
Orange, average, with skin: частые вопросы
Orange, average, with skin, 100 g: сколько калорий?
Orange, average, with skin, 100 g: 34 ккал, белки 0,4 g, углеводы 6,4 g, жиры 0,1 g.
Orange, average, with skin, 50 g: сколько калорий?
Orange, average, with skin, 50 g: 17 ккал, белки 0,2 g, углеводы 3,2 g, жиры 0,1 g.
Orange, average, with skin, 150 g: сколько калорий?
Orange, average, with skin, 150 g: 51 ккал, белки 0,6 g, углеводы 9,6 g, жиры 0,2 g.
Orange, average, with skin, 200 g: сколько калорий?
Orange, average, with skin, 200 g: 68 ккал, белки 0,8 g, углеводы 13 g, жиры 0,2 g.
Orange, average, with skin, 250 g: сколько калорий?
Orange, average, with skin, 250 g: 85 ккал, белки 1 g, углеводы 16 g, жиры 0,3 g.
Источник: Fineli (Finland) 28924 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки