Знай, что у тебя на тарелке
Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion
Калорийность и пищевая ценность
151
калорийkcal на 100 g
Белок8,9 g
Углеводы6,1 g
Жир10 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 151 kcal —
- Белки 8,9 g 18%
- Углеводы 6,1 g 2%
- Жиры 10 g 13%
- Насыщенные жиры 3 g 15%
- Клетчатка 0,5 g 2%
- Сахара 1 g —
- Натрий 384 mg 17%
- Холестерин 181 mg 60%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 124 µg 14%
- Витамин C 3 mg 3%
- Витамин D 1,2 µg 6%
- Витамин E 1,4 mg 9%
- Витамин K 3,4 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,18 mg 15%
- Рибофлавин (B2) 0,21 mg 16%
- Ниацин (B3) 0,76 mg 5%
- Витамин B6 0,16 mg 9%
- Фолат (B9) 35,4 µg 9%
- Витамин B12 1,1 µg 48%
Минералы
- Кальций 38 mg 3%
- Железо 1,2 mg 7%
- Магний 16,8 mg 4%
- Фосфор 140 mg 11%
- Калий 246 mg 5%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Медь 0,07 mg 7%
- Марганец 0,1 mg 4%
- Селен 18,1 µg 33%
- Йод 32,5 µg 22%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 8,9 g | 6,1 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 4,4 g | 3 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 13 g | 9,1 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 18 g | 12 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 22 g | 15 g | 26 g |
Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion: частые вопросы
Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion, 100 g: сколько калорий?
Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion, 100 g: 151 ккал, белки 8,9 g, углеводы 6,1 g, жиры 10 g.
Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion, 50 g: сколько калорий?
Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion, 50 g: 76 ккал, белки 4,4 g, углеводы 3 g, жиры 5,2 g.
Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion, 150 g: сколько калорий?
Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion, 150 g: 227 ккал, белки 13 g, углеводы 9,1 g, жиры 16 g.
Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion, 200 g: сколько калорий?
Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion, 200 g: 302 ккал, белки 18 g, углеводы 12 g, жиры 21 g.
Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion, 250 g: сколько калорий?
Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion, 250 g: 378 ккал, белки 22 g, углеводы 15 g, жиры 26 g.
Источник: Fineli (Finland) 7623 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки