Знай, что у тебя на тарелке
Оленина ситкинского оленя
Калорийность и пищевая ценность
сырой, коренной житель Аляски
116
калорийkcal на 100 g
Белок22 g
Углеводы0 g
Жир2,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 116 kcal —
- Белки 22 g 43%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 2,7 g 3%
- Насыщенные жиры 0,6 g 3%
- Холестерин 18 mg 6%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Тиамин (B1) 0,2 mg 17%
- Рибофлавин (B2) 0,36 mg 28%
- Ниацин (B3) 6,6 mg 41%
Минералы
- Кальций 7 mg 1%
- Железо 2,9 mg 16%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 22 g | 0 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 11 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 32 g | 0 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 43 g | 0 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 54 g | 0 g | 6,7 g |
Оленина ситкинского оленя: частые вопросы
Оленина ситкинского оленя, 100 g: сколько калорий?
Оленина ситкинского оленя, 100 g: 116 ккал, белки 22 g, углеводы 0 g, жиры 2,7 g.
Оленина ситкинского оленя, 50 g: сколько калорий?
Оленина ситкинского оленя, 50 g: 58 ккал, белки 11 g, углеводы 0 g, жиры 1,3 g.
Оленина ситкинского оленя, 150 g: сколько калорий?
Оленина ситкинского оленя, 150 g: 174 ккал, белки 32 g, углеводы 0 g, жиры 4 g.
Оленина ситкинского оленя, 200 g: сколько калорий?
Оленина ситкинского оленя, 200 g: 232 ккал, белки 43 g, углеводы 0 g, жиры 5,3 g.
Оленина ситкинского оленя, 250 g: сколько калорий?
Оленина ситкинского оленя, 250 g: 290 ккал, белки 54 g, углеводы 0 g, жиры 6,7 g.
Источник: USDA FoodData Central 167622 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки