Знай, что у тебя на тарелке

Oat macaroni, boiled, no added salt

Калорийность и пищевая ценность

108
калорийkcal на 100 g
Белок3,9 g
Углеводы20 g
Жир1,1 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 108 kcal —
  • Белки 3,9 g 8%
  • Углеводы 20 g 7%
  • Жиры 1,1 g 1%
  • Насыщенные жиры 0,2 g 1%
  • Клетчатка 1,3 g 5%
  • Сахара 0,2 g —
  • Натрий 1 mg 0%
  • Холестерин 0 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 0,06 µg 0%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,17 mg 1%
  • Витамин K 0,43 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0,05 mg 5%
  • Рибофлавин (B2) 0,02 mg 2%
  • Ниацин (B3) 0,26 mg 2%
  • Витамин B6 0,03 mg 2%
  • Фолат (B9) 8,6 µg 2%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 11,2 mg 1%
  • Железо 0,88 mg 5%
  • Магний 23 mg 5%
  • Фосфор 81,5 mg 7%
  • Калий 81,8 mg 2%
  • Цинк 0,64 mg 6%
  • Медь 0,1 mg 11%
  • Марганец 0,66 mg 29%
  • Селен 2,7 µg 5%
  • Йод 4,2 µg 3%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1083,9 g20 g1,1 g
50 g50 g542 g9,8 g0,6 g
150 g150 g1625,9 g29 g1,7 g
200 g200 g2167,8 g39 g2,2 g
250 g250 g2709,8 g49 g2,8 g

Oat macaroni, boiled, no added salt: частые вопросы

Oat macaroni, boiled, no added salt, 100 g: сколько калорий?

Oat macaroni, boiled, no added salt, 100 g: 108 ккал, белки 3,9 g, углеводы 20 g, жиры 1,1 g.

Oat macaroni, boiled, no added salt, 50 g: сколько калорий?

Oat macaroni, boiled, no added salt, 50 g: 54 ккал, белки 2 g, углеводы 9,8 g, жиры 0,6 g.

Oat macaroni, boiled, no added salt, 150 g: сколько калорий?

Oat macaroni, boiled, no added salt, 150 g: 162 ккал, белки 5,9 g, углеводы 29 g, жиры 1,7 g.

Oat macaroni, boiled, no added salt, 200 g: сколько калорий?

Oat macaroni, boiled, no added salt, 200 g: 216 ккал, белки 7,8 g, углеводы 39 g, жиры 2,2 g.

Oat macaroni, boiled, no added salt, 250 g: сколько калорий?

Oat macaroni, boiled, no added salt, 250 g: 270 ккал, белки 9,8 g, углеводы 49 g, жиры 2,8 g.

Источник: Fineli (Finland) 190 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки