Знай, что у тебя на тарелке
Oat macaroni, contains wheat and oats
Калорийность и пищевая ценность
361
калорийkcal на 100 g
Белок13 g
Углеводы65 g
Жир3,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 361 kcal —
- Белки 13 g 26%
- Углеводы 65 g 24%
- Жиры 3,7 g 5%
- Насыщенные жиры 0,6 g 3%
- Клетчатка 4,4 g 16%
- Сахара 0,6 g —
- Натрий 1 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0,21 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,57 mg 4%
- Витамин K 1,4 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,18 mg 15%
- Рибофлавин (B2) 0,07 mg 5%
- Ниацин (B3) 0,86 mg 5%
- Витамин B6 0,11 mg 6%
- Фолат (B9) 28,6 µg 7%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 30,2 mg 2%
- Железо 2,9 mg 16%
- Магний 76,6 mg 18%
- Фосфор 272 mg 22%
- Калий 273 mg 6%
- Цинк 2,1 mg 19%
- Медь 0,34 mg 38%
- Марганец 2,2 mg 95%
- Селен 9 µg 16%
- Йод 14 µg 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 13 g | 65 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 6,5 g | 33 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 20 g | 98 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 26 g | 130 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 33 g | 163 g | 9,3 g |
Oat macaroni, contains wheat and oats: частые вопросы
Oat macaroni, contains wheat and oats, 100 g: сколько калорий?
Oat macaroni, contains wheat and oats, 100 g: 361 ккал, белки 13 g, углеводы 65 g, жиры 3,7 g.
Oat macaroni, contains wheat and oats, 50 g: сколько калорий?
Oat macaroni, contains wheat and oats, 50 g: 181 ккал, белки 6,5 g, углеводы 33 g, жиры 1,9 g.
Oat macaroni, contains wheat and oats, 150 g: сколько калорий?
Oat macaroni, contains wheat and oats, 150 g: 542 ккал, белки 20 g, углеводы 98 g, жиры 5,6 g.
Oat macaroni, contains wheat and oats, 200 g: сколько калорий?
Oat macaroni, contains wheat and oats, 200 g: 722 ккал, белки 26 g, углеводы 130 g, жиры 7,4 g.
Oat macaroni, contains wheat and oats, 250 g: сколько калорий?
Oat macaroni, contains wheat and oats, 250 g: 903 ккал, белки 33 g, углеводы 163 g, жиры 9,3 g.
Источник: Fineli (Finland) 173 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки