Знай, что у тебя на тарелке
Oat macaroni, boiled with added salt
Калорийность и пищевая ценность
107
калорийkcal на 100 g
Белок3,8 g
Углеводы19 g
Жир1,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 107 kcal —
- Белки 3,8 g 8%
- Углеводы 19 g 7%
- Жиры 1,1 g 1%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 1,3 g 5%
- Сахара 0,2 g —
- Натрий 194 mg 8%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0,06 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,17 mg 1%
- Витамин K 0,43 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,02 mg 1%
- Ниацин (B3) 0,25 mg 2%
- Витамин B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 8,4 µg 2%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 11,8 mg 1%
- Железо 0,87 mg 5%
- Магний 22,8 mg 5%
- Фосфор 80,5 mg 6%
- Калий 80,7 mg 2%
- Цинк 0,63 mg 6%
- Медь 0,1 mg 11%
- Марганец 0,65 mg 28%
- Селен 2,7 µg 5%
- Йод 16,6 µg 11%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 3,8 g | 19 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1,9 g | 9,6 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 5,8 g | 29 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 7,7 g | 38 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 9,6 g | 48 g | 2,7 g |
Oat macaroni, boiled with added salt: частые вопросы
Oat macaroni, boiled with added salt, 100 g: сколько калорий?
Oat macaroni, boiled with added salt, 100 g: 107 ккал, белки 3,8 g, углеводы 19 g, жиры 1,1 g.
Oat macaroni, boiled with added salt, 50 g: сколько калорий?
Oat macaroni, boiled with added salt, 50 g: 54 ккал, белки 1,9 g, углеводы 9,6 g, жиры 0,5 g.
Oat macaroni, boiled with added salt, 150 g: сколько калорий?
Oat macaroni, boiled with added salt, 150 g: 161 ккал, белки 5,8 g, углеводы 29 g, жиры 1,6 g.
Oat macaroni, boiled with added salt, 200 g: сколько калорий?
Oat macaroni, boiled with added salt, 200 g: 214 ккал, белки 7,7 g, углеводы 38 g, жиры 2,2 g.
Oat macaroni, boiled with added salt, 250 g: сколько калорий?
Oat macaroni, boiled with added salt, 250 g: 268 ккал, белки 9,6 g, углеводы 48 g, жиры 2,7 g.
Источник: Fineli (Finland) 30358 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки