Знай, что у тебя на тарелке

Oat macaroni, boiled, added oil

Калорийность и пищевая ценность

111
калорийkcal на 100 g
Белок3,8 g
Углеводы19 g
Жир1,6 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 111 kcal —
  • Белки 3,8 g 8%
  • Углеводы 19 g 7%
  • Жиры 1,6 g 2%
  • Насыщенные жиры 0,2 g 1%
  • Клетчатка 1,3 g 5%
  • Сахара 0,2 g —
  • Натрий 0,99 mg 0%
  • Холестерин 0,02 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 0,06 µg 0%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,28 mg 2%
  • Витамин K 1,1 µg 1%
  • Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавин (B2) 0,02 mg 1%
  • Ниацин (B3) 0,25 mg 2%
  • Витамин B6 0,03 mg 2%
  • Фолат (B9) 8,4 µg 2%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 11,1 mg 1%
  • Железо 0,86 mg 5%
  • Магний 22,6 mg 5%
  • Фосфор 80,3 mg 6%
  • Калий 80,6 mg 2%
  • Цинк 0,63 mg 6%
  • Медь 0,1 mg 11%
  • Марганец 0,65 mg 28%
  • Селен 2,7 µg 5%
  • Йод 4,1 µg 3%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1113,8 g19 g1,6 g
50 g50 g561,9 g9,6 g0,8 g
150 g150 g1675,7 g29 g2,4 g
200 g200 g2227,7 g38 g3,2 g
250 g250 g2789,6 g48 g4 g

Oat macaroni, boiled, added oil: частые вопросы

Oat macaroni, boiled, added oil, 100 g: сколько калорий?

Oat macaroni, boiled, added oil, 100 g: 111 ккал, белки 3,8 g, углеводы 19 g, жиры 1,6 g.

Oat macaroni, boiled, added oil, 50 g: сколько калорий?

Oat macaroni, boiled, added oil, 50 g: 56 ккал, белки 1,9 g, углеводы 9,6 g, жиры 0,8 g.

Oat macaroni, boiled, added oil, 150 g: сколько калорий?

Oat macaroni, boiled, added oil, 150 g: 167 ккал, белки 5,7 g, углеводы 29 g, жиры 2,4 g.

Oat macaroni, boiled, added oil, 200 g: сколько калорий?

Oat macaroni, boiled, added oil, 200 g: 222 ккал, белки 7,7 g, углеводы 38 g, жиры 3,2 g.

Oat macaroni, boiled, added oil, 250 g: сколько калорий?

Oat macaroni, boiled, added oil, 250 g: 278 ккал, белки 9,6 g, углеводы 48 g, жиры 4 g.

Источник: Fineli (Finland) 191 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки