Знай, что у тебя на тарелке
Oat biscuit, industrial
Калорийность и пищевая ценность
461
калорийkcal на 100 g
Белок6,4 g
Углеводы62 g
Жир20 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 461 kcal —
- Белки 6,4 g 13%
- Углеводы 62 g 23%
- Жиры 20 g 26%
- Насыщенные жиры 5,7 g 28%
- Клетчатка 2,3 g 8%
- Сахара 27 g —
- Натрий 404 mg 18%
- Холестерин 0,61 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0,08 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 2,5 mg 17%
- Витамин K 16,4 µg 14%
- Тиамин (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавин (B2) 0,03 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,43 mg 3%
- Витамин B6 0,06 mg 4%
- Фолат (B9) 12,2 µg 3%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 20 mg 2%
- Железо 1,4 mg 8%
- Магний 44,2 mg 11%
- Фосфор 148 mg 12%
- Калий 145 mg 3%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Медь 0,16 mg 18%
- Марганец 1,2 mg 51%
- Селен 5,7 µg 10%
- Йод 8,9 µg 6%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 461 | 6,4 g | 62 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 231 | 3,2 g | 31 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 692 | 9,6 g | 93 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 922 | 13 g | 124 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 1153 | 16 g | 155 g | 50 g |
Oat biscuit, industrial: частые вопросы
Oat biscuit, industrial, 100 g: сколько калорий?
Oat biscuit, industrial, 100 g: 461 ккал, белки 6,4 g, углеводы 62 g, жиры 20 g.
Oat biscuit, industrial, 50 g: сколько калорий?
Oat biscuit, industrial, 50 g: 231 ккал, белки 3,2 g, углеводы 31 g, жиры 10 g.
Oat biscuit, industrial, 150 g: сколько калорий?
Oat biscuit, industrial, 150 g: 692 ккал, белки 9,6 g, углеводы 93 g, жиры 30 g.
Oat biscuit, industrial, 200 g: сколько калорий?
Oat biscuit, industrial, 200 g: 922 ккал, белки 13 g, углеводы 124 g, жиры 40 g.
Oat biscuit, industrial, 250 g: сколько калорий?
Oat biscuit, industrial, 250 g: 1153 ккал, белки 16 g, углеводы 155 g, жиры 50 g.
Источник: Fineli (Finland) 29760 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки