Знай, что у тебя на тарелке
Новозеландский шпинат
Калорийность и пищевая ценность
сырые
17
калорийkcal на 100 g
Белок1,7 g
Углеводы0 g
Жир0,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 17 kcal —
- Белки 1,7 g 3%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 0,3 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 3,8 g 14%
- Сахара 0 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 1,7 g | 0 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,9 g | 0 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 2,6 g | 0 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 34 | 3,4 g | 0 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 43 | 4,3 g | 0 g | 0,8 g |
Новозеландский шпинат: частые вопросы
Новозеландский шпинат, 100 g: сколько калорий?
Новозеландский шпинат, 100 g: 17 ккал, белки 1,7 g, углеводы 0 g, жиры 0,3 g.
Новозеландский шпинат, 50 g: сколько калорий?
Новозеландский шпинат, 50 g: 9 ккал, белки 0,9 g, углеводы 0 g, жиры 0,2 g.
Новозеландский шпинат, 150 g: сколько калорий?
Новозеландский шпинат, 150 g: 26 ккал, белки 2,6 g, углеводы 0 g, жиры 0,5 g.
Новозеландский шпинат, 200 g: сколько калорий?
Новозеландский шпинат, 200 g: 34 ккал, белки 3,4 g, углеводы 0 g, жиры 0,6 g.
Новозеландский шпинат, 250 g: сколько калорий?
Новозеландский шпинат, 250 g: 43 ккал, белки 4,3 g, углеводы 0 g, жиры 0,8 g.
Источник: ausnut F009145 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
