Знай, что у тебя на тарелке

Noodle soup with tofu and coconut milk

Калорийность и пищевая ценность

113
калорийkcal на 100 g
Белок3,2 g
Углеводы7,5 g
Жир7,6 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 113 kcal —
  • Белки 3,2 g 6%
  • Углеводы 7,5 g 3%
  • Жиры 7,6 g 10%
  • Насыщенные жиры 5,2 g 26%
  • Клетчатка 2,2 g 8%
  • Сахара 2,9 g —
  • Натрий 175 mg 8%
  • Холестерин 0,24 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 33,8 µg 4%
  • Витамин C 4,5 mg 5%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,4 mg 3%
  • Витамин K 11,4 µg 10%
  • Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавин (B2) 0,03 mg 2%
  • Ниацин (B3) 0,65 mg 4%
  • Витамин B6 0,05 mg 3%
  • Фолат (B9) 12,9 µg 3%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 78,1 mg 6%
  • Железо 2,2 mg 12%
  • Магний 29,6 mg 7%
  • Фосфор 74,5 mg 6%
  • Калий 164 mg 3%
  • Цинк 0,57 mg 5%
  • Медь 0,15 mg 17%
  • Марганец 0,56 mg 24%
  • Селен 2,5 µg 5%
  • Йод 0,78 µg 1%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1133,2 g7,5 g7,6 g
50 g50 g571,6 g3,7 g3,8 g
150 g150 g1704,8 g11 g12 g
200 g200 g2266,4 g15 g15 g
250 g250 g2838 g19 g19 g

Noodle soup with tofu and coconut milk: частые вопросы

Noodle soup with tofu and coconut milk, 100 g: сколько калорий?

Noodle soup with tofu and coconut milk, 100 g: 113 ккал, белки 3,2 g, углеводы 7,5 g, жиры 7,6 g.

Noodle soup with tofu and coconut milk, 50 g: сколько калорий?

Noodle soup with tofu and coconut milk, 50 g: 57 ккал, белки 1,6 g, углеводы 3,7 g, жиры 3,8 g.

Noodle soup with tofu and coconut milk, 150 g: сколько калорий?

Noodle soup with tofu and coconut milk, 150 g: 170 ккал, белки 4,8 g, углеводы 11 g, жиры 12 g.

Noodle soup with tofu and coconut milk, 200 g: сколько калорий?

Noodle soup with tofu and coconut milk, 200 g: 226 ккал, белки 6,4 g, углеводы 15 g, жиры 15 g.

Noodle soup with tofu and coconut milk, 250 g: сколько калорий?

Noodle soup with tofu and coconut milk, 250 g: 283 ккал, белки 8 g, углеводы 19 g, жиры 19 g.

Источник: Fineli (Finland) 34495 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки