Знай, что у тебя на тарелке
Nachos, chicken, with beans
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 203 kcal —
- Белки 9,6 g 19%
- Углеводы 16 g 6%
- Жиры 10 g 13%
- Насыщенные жиры 2,2 g 11%
- Клетчатка 2 g 7%
- Сахара 0,4 g —
- Натрий 425 mg 18%
- Холестерин 30 mg 10%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 9 µg 1%
- Витамин C 0,2 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1,4 mg 9%
- Витамин K 8,9 µg 7%
- Тиамин (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,1 mg 8%
- Ниацин (B3) 2,1 mg 13%
- Витамин B6 0,21 mg 12%
- Фолат (B9) 15 µg 4%
- Витамин B12 0,1 µg 4%
- Холин 30,2 mg 5%
Минералы
- Кальций 53 mg 4%
- Железо 1 mg 6%
- Магний 32 mg 8%
- Фосфор 132 mg 11%
- Калий 186 mg 4%
- Цинк 0,84 mg 8%
- Медь 0,07 mg 8%
- Селен 9,5 µg 17%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 9,6 g | 16 g | 11 g |
| 1 порция | 7 g | 14 | 0,7 g | 1,1 g | 0,7 g |
| 2 порции | 14 g | 28 | 1,3 g | 2,3 g | 1,5 g |
| ½ порции | 3,5 g | 7 | 0,3 g | 0,6 g | 0,4 g |
| 3 порции | 21 g | 43 | 2 g | 3,4 g | 2,2 g |
| 4 порции | 28 g | 57 | 2,7 g | 4,6 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 4,8 g | 8,1 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 14 g | 24 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 19 g | 33 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 24 g | 41 g | 26 g |
Похожие продукты
- Nachos with beans210 kcal / 100 g
- Nachos beef or pork with beans220 kcal / 100 g
- Burrito chicken with beans cheese203 kcal / 100 g
- Taco corn tortilla chicken with beans cheese193 kcal / 100 g
- Burrito chicken with beans and rice cheese209 kcal / 100 g
- Taco flour tortilla chicken with beans cheese202 kcal / 100 g
Nachos, chicken, with beans: частые вопросы
Nachos, chicken, with beans, 100 g: сколько калорий?
Nachos, chicken, with beans, 100 g: 203 ккал, белки 9,6 g, углеводы 16 g, жиры 11 g.
Nachos, chicken, with beans, 1 порция (7 g): сколько калорий?
Nachos, chicken, with beans, 1 порция (7 g): 14 ккал, белки 0,7 g, углеводы 1,1 g, жиры 0,7 g.
Nachos, chicken, with beans, 2 порции (14 g): сколько калорий?
Nachos, chicken, with beans, 2 порции (14 g): 28 ккал, белки 1,3 g, углеводы 2,3 g, жиры 1,5 g.
Nachos, chicken, with beans, ½ порции (3,5 g): сколько калорий?
Nachos, chicken, with beans, ½ порции (3,5 g): 7 ккал, белки 0,3 g, углеводы 0,6 g, жиры 0,4 g.
Nachos, chicken, with beans, 3 порции (21 g): сколько калорий?
Nachos, chicken, with beans, 3 порции (21 g): 43 ккал, белки 2 g, углеводы 3,4 g, жиры 2,2 g.
Nachos, chicken, with beans, 4 порции (28 g): сколько калорий?
Nachos, chicken, with beans, 4 порции (28 g): 57 ккал, белки 2,7 g, углеводы 4,6 g, жиры 2,9 g.
Nachos, chicken, with beans, 50 g: сколько калорий?
Nachos, chicken, with beans, 50 g: 102 ккал, белки 4,8 g, углеводы 8,1 g, жиры 5,2 g.
Nachos, chicken, with beans, 150 g: сколько калорий?
Nachos, chicken, with beans, 150 g: 305 ккал, белки 14 g, углеводы 24 g, жиры 16 g.
Источник: FNDDS (USDA) 58104165 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
