Знай, что у тебя на тарелке
мясо козленка
Калорийность и пищевая ценность
сырой
103
калорийkcal на 100 g
Белок21 g
Углеводы0 g
Жир2,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 103 kcal —
- Белки 21 g 41%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 2,3 g 3%
- Насыщенные жиры 0,7 g 4%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 82 mg 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
- Тиамин (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавин (B2) 0,49 mg 38%
- Ниацин (B3) 3,8 mg 23%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Витамин B12 1,1 µg 47%
Минералы
- Кальций 13 mg 1%
- Железо 2,8 mg 16%
- Фосфор 180 mg 14%
- Калий 385 mg 8%
- Цинк 4 mg 36%
- Медь 0,26 mg 29%
- Марганец 0,04 mg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 21 g | 0 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 10 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 31 g | 0 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 41 g | 0 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 52 g | 0 g | 5,8 g |
мясо козленка: частые вопросы
мясо козленка, 100 g: сколько калорий?
мясо козленка, 100 g: 103 ккал, белки 21 g, углеводы 0 g, жиры 2,3 g.
мясо козленка, 50 g: сколько калорий?
мясо козленка, 50 g: 52 ккал, белки 10 g, углеводы 0 g, жиры 1,2 g.
мясо козленка, 150 g: сколько калорий?
мясо козленка, 150 g: 155 ккал, белки 31 g, углеводы 0 g, жиры 3,5 g.
мясо козленка, 200 g: сколько калорий?
мясо козленка, 200 g: 206 ккал, белки 41 g, углеводы 0 g, жиры 4,6 g.
мясо козленка, 250 g: сколько калорий?
мясо козленка, 250 g: 258 ккал, белки 52 g, углеводы 0 g, жиры 5,8 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 21800 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки