Знай, что у тебя на тарелке
Мякоть лайма
Калорийность и пищевая ценность
только мякоть
9
калорийkcal на 100 g
Белок0,7 g
Углеводы0,8 g
Жир0,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 9 kcal —
- Белки 0,7 g 1%
- Углеводы 0,8 g 0%
- Жиры 0,3 g 0%
- Насыщенные жиры 0,1 g 1%
- Сахара 0,8 g —
- Натрий 2 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 2 µg 0%
- Витамин C 46 mg 51%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,02 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,2 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,22 mg 4%
- Витамин B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 23 mg 2%
- Железо 0,4 mg 2%
- Магний 11 mg 3%
- Фосфор 18 mg 1%
- Калий 130 mg 3%
- Цинк 0,1 mg 1%
- Медь 0,05 mg 6%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 9 | 0,7 g | 0,8 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 5 | 0,4 g | 0,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 14 | 1,1 g | 1,2 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 18 | 1,4 g | 1,6 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 23 | 1,8 g | 2 g | 0,8 g |
Мякоть лайма: частые вопросы
Мякоть лайма, 100 g: сколько калорий?
Мякоть лайма, 100 g: 9 ккал, белки 0,7 g, углеводы 0,8 g, жиры 0,3 g.
Мякоть лайма, 50 g: сколько калорий?
Мякоть лайма, 50 g: 5 ккал, белки 0,4 g, углеводы 0,4 g, жиры 0,2 g.
Мякоть лайма, 150 g: сколько калорий?
Мякоть лайма, 150 g: 14 ккал, белки 1,1 g, углеводы 1,2 g, жиры 0,5 g.
Мякоть лайма, 200 g: сколько калорий?
Мякоть лайма, 200 g: 18 ккал, белки 1,4 g, углеводы 1,6 g, жиры 0,6 g.
Мякоть лайма, 250 g: сколько калорий?
Мякоть лайма, 250 g: 23 ккал, белки 1,8 g, углеводы 2 g, жиры 0,8 g.
Источник: CoFID (UK) 14-131 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки