Знай, что у тебя на тарелке
Мякоть лайма
Калорийность и пищевая ценность
только мякоть, взвешенная с кожурой и косточками
6
калорийkcal на 100 g
Белок0,5 g
Углеводы0,6 g
Жир0,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 6 kcal —
- Белки 0,5 g 1%
- Углеводы 0,6 g 0%
- Жиры 0,2 g 0%
- Сахара 0,6 g —
- Натрий 1 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1 µg 0%
- Витамин C 34 mg 38%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,01 mg 1%
- Ниацин (B3) 0,1 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,16 mg 3%
- Витамин B6 0,06 mg 4%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 17 mg 1%
- Железо 0,3 mg 2%
- Магний 8 mg 2%
- Фосфор 13 mg 1%
- Калий 96 mg 2%
- Цинк 0,1 mg 1%
- Медь 0,04 mg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 6 | 0,5 g | 0,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 3 | 0,3 g | 0,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 9 | 0,8 g | 0,9 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 12 | 1 g | 1,2 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 15 | 1,3 g | 1,5 g | 0,5 g |
Мякоть лайма: частые вопросы
Мякоть лайма, 100 g: сколько калорий?
Мякоть лайма, 100 g: 6 ккал, белки 0,5 g, углеводы 0,6 g, жиры 0,2 g.
Мякоть лайма, 50 g: сколько калорий?
Мякоть лайма, 50 g: 3 ккал, белки 0,3 g, углеводы 0,3 g, жиры 0,1 g.
Мякоть лайма, 150 g: сколько калорий?
Мякоть лайма, 150 g: 9 ккал, белки 0,8 g, углеводы 0,9 g, жиры 0,3 g.
Мякоть лайма, 200 g: сколько калорий?
Мякоть лайма, 200 g: 12 ккал, белки 1 g, углеводы 1,2 g, жиры 0,4 g.
Мякоть лайма, 250 g: сколько калорий?
Мякоть лайма, 250 g: 15 ккал, белки 1,3 g, углеводы 1,5 g, жиры 0,5 g.
Источник: CoFID (UK) 14-132 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки