Знай, что у тебя на тарелке
Мякоть кокоса
Калорийность и пищевая ценность
свежая
409
калорийkcal на 100 g
Белок3.8 g
Углеводы6.3 g
Жир41.4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 409 kcal —
- Белки 3.8 g 8%
- Углеводы 6.3 g 2%
- Жиры 41.4 g 53%
- Клетчатка 10.4 g 37%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 409 | 3.8 g | 6.3 g | 41.4 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 1.9 g | 3.2 g | 20.7 g |
| 150 g | 150 g | 614 | 5.8 g | 9.5 g | 62.1 g |
| 200 g | 200 g | 818 | 7.7 g | 12.6 g | 82.8 g |
| 250 g | 250 g | 1023 | 9.6 g | 15.8 g | 103.5 g |
Мякоть кокоса: частые вопросы
Мякоть кокоса, 100 g: сколько калорий?
Мякоть кокоса, 100 g: 409 ккал, белки 3.8 g, углеводы 6.3 g, жиры 41.4 g.
Мякоть кокоса, 50 g: сколько калорий?
Мякоть кокоса, 50 g: 205 ккал, белки 1.9 g, углеводы 3.2 g, жиры 20.7 g.
Мякоть кокоса, 150 g: сколько калорий?
Мякоть кокоса, 150 g: 614 ккал, белки 5.8 g, углеводы 9.5 g, жиры 62.1 g.
Мякоть кокоса, 200 g: сколько калорий?
Мякоть кокоса, 200 g: 818 ккал, белки 7.7 g, углеводы 12.6 g, жиры 82.8 g.
Мякоть кокоса, 250 g: сколько калорий?
Мякоть кокоса, 250 g: 1023 ккал, белки 9.6 g, углеводы 15.8 g, жиры 103.5 g.
Источник: IFCT (India) H007 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки