Знай, что у тебя на тарелке
Мякоть кокоса
Калорийность и пищевая ценность
свежая
409
калорийkcal на 100 g
Белок3,8 g
Углеводы6,3 g
Жир41 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 409 kcal —
- Белки 3,8 g 8%
- Углеводы 6,3 g 2%
- Жиры 41 g 53%
- Клетчатка 10 g 37%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 409 | 3,8 g | 6,3 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 1,9 g | 3,2 g | 21 g |
| 150 g | 150 g | 614 | 5,8 g | 9,5 g | 62 g |
| 200 g | 200 g | 818 | 7,7 g | 13 g | 83 g |
| 250 g | 250 g | 1023 | 9,6 g | 16 g | 104 g |
Мякоть кокоса: частые вопросы
Мякоть кокоса, 100 g: сколько калорий?
Мякоть кокоса, 100 g: 409 ккал, белки 3,8 g, углеводы 6,3 g, жиры 41 g.
Мякоть кокоса, 50 g: сколько калорий?
Мякоть кокоса, 50 g: 205 ккал, белки 1,9 g, углеводы 3,2 g, жиры 21 g.
Мякоть кокоса, 150 g: сколько калорий?
Мякоть кокоса, 150 g: 614 ккал, белки 5,8 g, углеводы 9,5 g, жиры 62 g.
Мякоть кокоса, 200 g: сколько калорий?
Мякоть кокоса, 200 g: 818 ккал, белки 7,7 g, углеводы 13 g, жиры 83 g.
Мякоть кокоса, 250 g: сколько калорий?
Мякоть кокоса, 250 g: 1023 ккал, белки 9,6 g, углеводы 16 g, жиры 104 g.
Источник: IFCT (India) H007 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
