Знай, что у тебя на тарелке
Mushroom-barley soup
Калорийность и пищевая ценность
72
калорийkcal на 100 g
Белок1.3 g
Углеводы4 g
Жир5.4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 72 kcal —
- Белки 1.3 g 3%
- Углеводы 4 g 1%
- Жиры 5.4 g 7%
- Насыщенные жиры 1.6 g 8%
- Клетчатка 1.6 g 6%
- Сахара 2.1 g —
- Натрий 316 mg 14%
- Холестерин 0.33 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 133 µg 15%
- Витамин C 2.3 mg 3%
- Витамин D 1.4 µg 7%
- Витамин E 1.2 mg 8%
- Витамин K 10.3 µg 9%
- Тиамин (B1) 0.05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0.19 mg 15%
- Ниацин (B3) 1.7 mg 11%
- Витамин B6 0.1 mg 6%
- Фолат (B9) 9.8 µg 2%
- Витамин B12 0.12 µg 5%
Минералы
- Кальций 17.4 mg 1%
- Железо 0.98 mg 5%
- Магний 13.5 mg 3%
- Фосфор 42.1 mg 3%
- Калий 229 mg 5%
- Цинк 0.56 mg 5%
- Медь 0.07 mg 8%
- Марганец 0.16 mg 7%
- Селен 10.9 µg 20%
- Йод 9.4 µg 6%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 1.3 g | 4 g | 5.4 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0.6 g | 2 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 1.9 g | 6 g | 8.1 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 2.5 g | 8 g | 10.8 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 3.2 g | 10.1 g | 13.5 g |
Mushroom-barley soup: частые вопросы
Mushroom-barley soup, 100 g: сколько калорий?
Mushroom-barley soup, 100 g: 72 ккал, белки 1.3 g, углеводы 4 g, жиры 5.4 g.
Mushroom-barley soup, 50 g: сколько калорий?
Mushroom-barley soup, 50 g: 36 ккал, белки 0.6 g, углеводы 2 g, жиры 2.7 g.
Mushroom-barley soup, 150 g: сколько калорий?
Mushroom-barley soup, 150 g: 108 ккал, белки 1.9 g, углеводы 6 g, жиры 8.1 g.
Mushroom-barley soup, 200 g: сколько калорий?
Mushroom-barley soup, 200 g: 144 ккал, белки 2.5 g, углеводы 8 g, жиры 10.8 g.
Mushroom-barley soup, 250 g: сколько калорий?
Mushroom-barley soup, 250 g: 180 ккал, белки 3.2 g, углеводы 10.1 g, жиры 13.5 g.
Источник: Fineli (Finland) 29025 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки