Знай, что у тебя на тарелке

Muesli, crunchy, broad bean granola

Калорийность и пищевая ценность

415
калорийkcal на 100 g
Белок20 g
Углеводы52 g
Жир12 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 415 kcal —
  • Белки 20 g 40%
  • Углеводы 52 g 19%
  • Жиры 12 g 15%
  • Насыщенные жиры 1,2 g 6%
  • Клетчатка 3 g 11%
  • Сахара 9,9 g —
  • Натрий 118 mg 5%
  • Холестерин 0,42 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 7,8 µg 1%
  • Витамин C 0,31 mg 0%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 2 mg 13%
  • Витамин K 14,7 µg 12%
  • Тиамин (B1) 0,3 mg 25%
  • Рибофлавин (B2) 0,13 mg 10%
  • Ниацин (B3) 1,1 mg 7%
  • Витамин B6 0,17 mg 10%
  • Фолат (B9) 119 µg 30%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 48,3 mg 4%
  • Железо 4 mg 22%
  • Магний 118 mg 28%
  • Фосфор 340 mg 27%
  • Калий 454 mg 10%
  • Цинк 2,6 mg 23%
  • Медь 0,42 mg 47%
  • Марганец 2,5 mg 109%
  • Селен 8,1 µg 15%
  • Йод 10,9 µg 7%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g41520 g52 g12 g
50 g50 g20810 g26 g6 g
150 g150 g62330 g77 g18 g
200 g200 g83040 g103 g24 g
250 g250 g103850 g129 g30 g

Muesli, crunchy, broad bean granola: частые вопросы

Muesli, crunchy, broad bean granola, 100 g: сколько калорий?

Muesli, crunchy, broad bean granola, 100 g: 415 ккал, белки 20 g, углеводы 52 g, жиры 12 g.

Muesli, crunchy, broad bean granola, 50 g: сколько калорий?

Muesli, crunchy, broad bean granola, 50 g: 208 ккал, белки 10 g, углеводы 26 g, жиры 6 g.

Muesli, crunchy, broad bean granola, 150 g: сколько калорий?

Muesli, crunchy, broad bean granola, 150 g: 623 ккал, белки 30 g, углеводы 77 g, жиры 18 g.

Muesli, crunchy, broad bean granola, 200 g: сколько калорий?

Muesli, crunchy, broad bean granola, 200 g: 830 ккал, белки 40 g, углеводы 103 g, жиры 24 g.

Muesli, crunchy, broad bean granola, 250 g: сколько калорий?

Muesli, crunchy, broad bean granola, 250 g: 1038 ккал, белки 50 g, углеводы 129 g, жиры 30 g.

Источник: Fineli (Finland) 34898 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки