Знай, что у тебя на тарелке
Muesli, basic
Калорийность и пищевая ценность
349
калорийkcal на 100 g
Белок9,3 g
Углеводы66 g
Жир2,9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 349 kcal —
- Белки 9,3 g 19%
- Углеводы 66 g 24%
- Жиры 2,9 g 4%
- Насыщенные жиры 0,4 g 2%
- Клетчатка 6,6 g 24%
- Сахара 10 g —
- Натрий 172 mg 7%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 3,4 µg 0%
- Витамин C 0,06 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,55 mg 4%
- Витамин K 1,9 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,41 mg 34%
- Рибофлавин (B2) 0,32 mg 25%
- Ниацин (B3) 5,1 mg 32%
- Витамин B6 0,48 mg 28%
- Фолат (B9) 61,1 µg 15%
- Витамин B12 0,17 µg 7%
Минералы
- Кальций 29 mg 2%
- Железо 4,8 mg 27%
- Магний 81,3 mg 19%
- Фосфор 252 mg 20%
- Калий 357 mg 8%
- Цинк 2,1 mg 19%
- Медь 0,36 mg 40%
- Марганец 2,3 mg 98%
- Селен 7,9 µg 14%
- Йод 16,8 µg 11%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 9,3 g | 66 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 4,7 g | 33 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 14 g | 99 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 19 g | 132 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 23 g | 165 g | 7,2 g |
Похожие продукты
Muesli, basic: частые вопросы
Muesli, basic, 100 g: сколько калорий?
Muesli, basic, 100 g: 349 ккал, белки 9,3 g, углеводы 66 g, жиры 2,9 g.
Muesli, basic, 50 g: сколько калорий?
Muesli, basic, 50 g: 175 ккал, белки 4,7 g, углеводы 33 g, жиры 1,4 g.
Muesli, basic, 150 g: сколько калорий?
Muesli, basic, 150 g: 524 ккал, белки 14 g, углеводы 99 g, жиры 4,3 g.
Muesli, basic, 200 g: сколько калорий?
Muesli, basic, 200 g: 698 ккал, белки 19 g, углеводы 132 g, жиры 5,8 g.
Muesli, basic, 250 g: сколько калорий?
Muesli, basic, 250 g: 873 ккал, белки 23 g, углеводы 165 g, жиры 7,2 g.
Источник: Fineli (Finland) 29785 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
