Знай, что у тебя на тарелке
Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato
Калорийность и пищевая ценность
98
калорийkcal на 100 g
Белок3,1 g
Углеводы7 g
Жир6,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 98 kcal —
- Белки 3,1 g 6%
- Углеводы 7 g 3%
- Жиры 6,1 g 8%
- Насыщенные жиры 1,6 g 8%
- Клетчатка 1,2 g 4%
- Сахара 3 g —
- Натрий 218 mg 9%
- Холестерин 5,6 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 34,6 µg 4%
- Витамин C 5,6 mg 6%
- Витамин D 0,46 µg 2%
- Витамин E 1,1 mg 7%
- Витамин K 8,7 µg 7%
- Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0,13 mg 10%
- Ниацин (B3) 1,1 mg 7%
- Витамин B6 0,11 mg 6%
- Фолат (B9) 15,8 µg 4%
- Витамин B12 0,2 µg 8%
Минералы
- Кальций 88,1 mg 7%
- Железо 0,38 mg 2%
- Магний 16,8 mg 4%
- Фосфор 91,1 mg 7%
- Калий 304 mg 6%
- Цинк 0,5 mg 5%
- Медь 0,06 mg 7%
- Марганец 0,1 mg 4%
- Селен 3,6 µg 7%
- Йод 17,3 µg 12%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 3,1 g | 7 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,5 g | 3,5 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 4,6 g | 11 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 6,2 g | 14 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 7,7 g | 18 g | 15 g |
Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato: частые вопросы
Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato, 100 g: сколько калорий?
Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato, 100 g: 98 ккал, белки 3,1 g, углеводы 7 g, жиры 6,1 g.
Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato, 50 g: сколько калорий?
Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato, 50 g: 49 ккал, белки 1,5 g, углеводы 3,5 g, жиры 3 g.
Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato, 150 g: сколько калорий?
Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato, 150 g: 147 ккал, белки 4,6 g, углеводы 11 g, жиры 9,1 g.
Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato, 200 g: сколько калорий?
Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato, 200 g: 196 ккал, белки 6,2 g, углеводы 14 g, жиры 12 g.
Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato, 250 g: сколько калорий?
Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato, 250 g: 245 ккал, белки 7,7 g, углеводы 18 g, жиры 15 g.
Источник: Fineli (Finland) 34452 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки