Знай, что у тебя на тарелке
Молодые листья ивы измельченные
Калорийность и пищевая ценность
местное
122
калорийkcal на 100 g
Белок6,1 g
Углеводы21 g
Жир1,6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 122 kcal —
- Белки 6,1 g 12%
- Углеводы 21 g 8%
- Жиры 1,6 g 2%
- Натрий 2,6 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 935 µg 104%
- Витамин C 190 mg 211%
- Витамин D 0 µg 0%
- Ниацин (B3) 2,3 mg 14%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 188 mg 14%
- Железо 2,9 mg 16%
- Магний 89 mg 21%
- Фосфор 72 mg 6%
- Цинк 4,1 mg 37%
- Медь 12 mg 1333%
- Марганец 2,9 mg 126%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 6,1 g | 21 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 3,1 g | 10 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 9,2 g | 31 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 12 g | 41 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 15 g | 52 g | 4 g |
Молодые листья ивы измельченные: частые вопросы
Молодые листья ивы измельченные, 100 g: сколько калорий?
Молодые листья ивы измельченные, 100 g: 122 ккал, белки 6,1 g, углеводы 21 g, жиры 1,6 g.
Молодые листья ивы измельченные, 50 g: сколько калорий?
Молодые листья ивы измельченные, 50 g: 61 ккал, белки 3,1 g, углеводы 10 g, жиры 0,8 g.
Молодые листья ивы измельченные, 150 g: сколько калорий?
Молодые листья ивы измельченные, 150 g: 183 ккал, белки 9,2 g, углеводы 31 g, жиры 2,4 g.
Молодые листья ивы измельченные, 200 g: сколько калорий?
Молодые листья ивы измельченные, 200 g: 244 ккал, белки 12 g, углеводы 41 g, жиры 3,2 g.
Молодые листья ивы измельченные, 250 g: сколько калорий?
Молодые листья ивы измельченные, 250 g: 305 ккал, белки 15 g, углеводы 52 g, жиры 4 g.
Источник: Canadian Nutrient File 5909 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки