Знай, что у тебя на тарелке
Mixed vegetables, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 74 kcal —
- Белки 4,9 g 10%
- Углеводы 8,9 g 3%
- Жиры 0,9 g 1%
- Насыщенные жиры 0,3 g 1%
- Клетчатка 5,1 g 18%
- Сахара 6 g —
- Натрий 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 30 µg 3%
- Витамин C 1,2 mg 1%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,02 mg 0%
- Тиамин (B1) 0,22 mg 18%
- Рибофлавин (B2) 0,12 mg 9%
- Ниацин (B3) 2,8 mg 18%
- Витамин B6 0,24 mg 14%
- Фолат (B9) 45 µg 11%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 17 mg 1%
- Железо 1,2 mg 7%
- Фосфор 86 mg 7%
- Калий 207 mg 4%
- Цинк 0,81 mg 7%
- Селен 1,6 µg 3%
- Йод 0 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 4,9 g | 8,9 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2,4 g | 4,5 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 7,3 g | 13 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 9,8 g | 18 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 12 g | 22 g | 2,3 g |
Mixed vegetables, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added: частые вопросы
Mixed vegetables, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added, 100 g: сколько калорий?
Mixed vegetables, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added, 100 g: 74 ккал, белки 4,9 g, углеводы 8,9 g, жиры 0,9 g.
Mixed vegetables, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added, 50 g: сколько калорий?
Mixed vegetables, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added, 50 g: 37 ккал, белки 2,4 g, углеводы 4,5 g, жиры 0,5 g.
Mixed vegetables, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added, 150 g: сколько калорий?
Mixed vegetables, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added, 150 g: 111 ккал, белки 7,3 g, углеводы 13 g, жиры 1,4 g.
Mixed vegetables, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added, 200 g: сколько калорий?
Mixed vegetables, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added, 200 g: 148 ккал, белки 9,8 g, углеводы 18 g, жиры 1,8 g.
Mixed vegetables, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added, 250 g: сколько калорий?
Mixed vegetables, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added, 250 g: 185 ккал, белки 12 g, углеводы 22 g, жиры 2,3 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) X1202 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки