Знай, что у тебя на тарелке

Minced liver gravy

Калорийность и пищевая ценность

101
калорийkcal на 100 g
Белок9,8 g
Углеводы4,2 g
Жир4,9 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 101 kcal —
  • Белки 9,8 g 20%
  • Углеводы 4,2 g 2%
  • Жиры 4,9 g 6%
  • Насыщенные жиры 1,2 g 6%
  • Клетчатка 0,2 g 1%
  • Сахара 0,7 g —
  • Натрий 514 mg 22%
  • Холестерин 110 mg 37%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 7367 µg 819%
  • Витамин C 11,7 mg 13%
  • Витамин D 0,42 µg 2%
  • Витамин E 0,85 mg 6%
  • Витамин K 7,5 µg 6%
  • Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавин (B2) 1,1 mg 83%
  • Ниацин (B3) 5,8 mg 37%
  • Витамин B6 0,46 mg 27%
  • Фолат (B9) 414 µg 104%
  • Витамин B12 33,3 µg 1388%

Минералы

  • Кальций 12,1 mg 1%
  • Железо 7,2 mg 40%
  • Магний 13,1 mg 3%
  • Фосфор 197 mg 16%
  • Калий 201 mg 4%
  • Цинк 2,8 mg 26%
  • Медь 2,4 mg 268%
  • Марганец 0,22 mg 10%
  • Селен 35,5 µg 65%
  • Йод 31,9 µg 21%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1019,8 g4,2 g4,9 g
50 g50 g514,9 g2,1 g2,5 g
150 g150 g15215 g6,2 g7,4 g
200 g200 g20220 g8,3 g9,8 g
250 g250 g25325 g10 g12 g

Minced liver gravy: частые вопросы

Minced liver gravy, 100 g: сколько калорий?

Minced liver gravy, 100 g: 101 ккал, белки 9,8 g, углеводы 4,2 g, жиры 4,9 g.

Minced liver gravy, 50 g: сколько калорий?

Minced liver gravy, 50 g: 51 ккал, белки 4,9 g, углеводы 2,1 g, жиры 2,5 g.

Minced liver gravy, 150 g: сколько калорий?

Minced liver gravy, 150 g: 152 ккал, белки 15 g, углеводы 6,2 g, жиры 7,4 g.

Minced liver gravy, 200 g: сколько калорий?

Minced liver gravy, 200 g: 202 ккал, белки 20 g, углеводы 8,3 g, жиры 9,8 g.

Minced liver gravy, 250 g: сколько калорий?

Minced liver gravy, 250 g: 253 ккал, белки 25 g, углеводы 10 g, жиры 12 g.

Источник: Fineli (Finland) 7857 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки