Знай, что у тебя на тарелке
Millet patty, fried
Калорийность и пищевая ценность
231
калорийkcal на 100 g
Белок6 g
Углеводы14 g
Жир16 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 231 kcal —
- Белки 6 g 12%
- Углеводы 14 g 5%
- Жиры 16 g 21%
- Насыщенные жиры 1,2 g 6%
- Клетчатка 2,1 g 7%
- Сахара 1,8 g —
- Натрий 276 mg 12%
- Холестерин 0,6 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0,27 µg 0%
- Витамин C 2,3 mg 3%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 6 mg 40%
- Витамин K 10,3 µg 9%
- Тиамин (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавин (B2) 0,11 mg 9%
- Ниацин (B3) 0,96 mg 6%
- Витамин B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 12,6 µg 3%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 55,5 mg 4%
- Железо 1,4 mg 8%
- Магний 59,7 mg 14%
- Фосфор 117 mg 9%
- Калий 251 mg 5%
- Цинк 0,87 mg 8%
- Медь 0,19 mg 21%
- Марганец 0,57 mg 25%
- Селен 1,8 µg 3%
- Йод 19,9 µg 13%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 6 g | 14 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 3 g | 7,1 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 8,9 g | 21 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 12 g | 28 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 15 g | 35 g | 40 g |
Millet patty, fried: частые вопросы
Millet patty, fried, 100 g: сколько калорий?
Millet patty, fried, 100 g: 231 ккал, белки 6 g, углеводы 14 g, жиры 16 g.
Millet patty, fried, 50 g: сколько калорий?
Millet patty, fried, 50 g: 116 ккал, белки 3 g, углеводы 7,1 g, жиры 8,1 g.
Millet patty, fried, 150 g: сколько калорий?
Millet patty, fried, 150 g: 347 ккал, белки 8,9 g, углеводы 21 g, жиры 24 g.
Millet patty, fried, 200 g: сколько калорий?
Millet patty, fried, 200 g: 462 ккал, белки 12 g, углеводы 28 g, жиры 32 g.
Millet patty, fried, 250 g: сколько калорий?
Millet patty, fried, 250 g: 578 ккал, белки 15 g, углеводы 35 g, жиры 40 g.
Источник: Fineli (Finland) 34453 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки