Знай, что у тебя на тарелке
Milk, 0 % fat, boiled
Калорийность и пищевая ценность
35
калорийkcal на 100 g
Белок3,2 g
Углеводы5,1 g
Жир0,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 35 kcal —
- Белки 3,2 g 6%
- Углеводы 5,1 g 2%
- Жиры 0,1 g 0%
- Насыщенные жиры 0,1 g 0%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 5,1 g —
- Натрий 45,8 mg 2%
- Холестерин 1 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0,75 µg 0%
- Витамин C 0,83 mg 1%
- Витамин D 1 µg 5%
- Витамин E 0 mg 0%
- Витамин K 0,17 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,16 mg 12%
- Ниацин (B3) 0,1 mg 1%
- Витамин B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 3,1 µg 1%
- Витамин B12 0,37 µg 15%
Минералы
- Кальций 126 mg 10%
- Железо 0,04 mg 0%
- Магний 12,5 mg 3%
- Фосфор 93,7 mg 7%
- Калий 167 mg 4%
- Цинк 0,45 mg 4%
- Медь 0,01 mg 1%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Селен 2,9 µg 5%
- Йод 14,3 µg 10%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 3,2 g | 5,1 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1,6 g | 2,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 4,8 g | 7,7 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 6,4 g | 10 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 8 g | 13 g | 0,3 g |
Milk, 0 % fat, boiled: частые вопросы
Milk, 0 % fat, boiled, 100 g: сколько калорий?
Milk, 0 % fat, boiled, 100 g: 35 ккал, белки 3,2 g, углеводы 5,1 g, жиры 0,1 g.
Milk, 0 % fat, boiled, 50 g: сколько калорий?
Milk, 0 % fat, boiled, 50 g: 18 ккал, белки 1,6 g, углеводы 2,6 g, жиры 0,1 g.
Milk, 0 % fat, boiled, 150 g: сколько калорий?
Milk, 0 % fat, boiled, 150 g: 53 ккал, белки 4,8 g, углеводы 7,7 g, жиры 0,2 g.
Milk, 0 % fat, boiled, 200 g: сколько калорий?
Milk, 0 % fat, boiled, 200 g: 70 ккал, белки 6,4 g, углеводы 10 g, жиры 0,2 g.
Milk, 0 % fat, boiled, 250 g: сколько калорий?
Milk, 0 % fat, boiled, 250 g: 88 ккал, белки 8 g, углеводы 13 g, жиры 0,3 g.
Источник: Fineli (Finland) 29090 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки