Знай, что у тебя на тарелке

Meatball, minced elk, oven-baked

Калорийность и пищевая ценность

165
калорийkcal на 100 g
Белок19 g
Углеводы7 g
Жир6,3 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 165 kcal —
  • Белки 19 g 38%
  • Углеводы 7 g 3%
  • Жиры 6,3 g 8%
  • Насыщенные жиры 2,7 g 14%
  • Клетчатка 0,4 g 1%
  • Сахара 1,3 g —
  • Натрий 362 mg 16%
  • Холестерин 80,9 mg 27%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 51,3 µg 6%
  • Витамин C 0,92 mg 1%
  • Витамин D 0,38 µg 2%
  • Витамин E 0,87 mg 6%
  • Витамин K 3,3 µg 3%
  • Тиамин (B1) 0,15 mg 13%
  • Рибофлавин (B2) 0,28 mg 21%
  • Ниацин (B3) 3,9 mg 25%
  • Витамин B6 0,53 mg 31%
  • Фолат (B9) 12,9 µg 3%
  • Витамин B12 4,2 µg 174%

Минералы

  • Кальций 32,5 mg 3%
  • Железо 3 mg 17%
  • Магний 27,7 mg 7%
  • Фосфор 222 mg 18%
  • Калий 376 mg 8%
  • Цинк 3,9 mg 35%
  • Медь 0,23 mg 26%
  • Марганец 0,09 mg 4%
  • Селен 7,5 µg 14%
  • Йод 28,3 µg 19%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g16519 g7 g6,3 g
50 g50 g839,6 g3,5 g3,2 g
150 g150 g24829 g11 g9,5 g
200 g200 g33038 g14 g13 g
250 g250 g41348 g17 g16 g

Meatball, minced elk, oven-baked: частые вопросы

Meatball, minced elk, oven-baked, 100 g: сколько калорий?

Meatball, minced elk, oven-baked, 100 g: 165 ккал, белки 19 g, углеводы 7 g, жиры 6,3 g.

Meatball, minced elk, oven-baked, 50 g: сколько калорий?

Meatball, minced elk, oven-baked, 50 g: 83 ккал, белки 9,6 g, углеводы 3,5 g, жиры 3,2 g.

Meatball, minced elk, oven-baked, 150 g: сколько калорий?

Meatball, minced elk, oven-baked, 150 g: 248 ккал, белки 29 g, углеводы 11 g, жиры 9,5 g.

Meatball, minced elk, oven-baked, 200 g: сколько калорий?

Meatball, minced elk, oven-baked, 200 g: 330 ккал, белки 38 g, углеводы 14 g, жиры 13 g.

Meatball, minced elk, oven-baked, 250 g: сколько калорий?

Meatball, minced elk, oven-baked, 250 g: 413 ккал, белки 48 g, углеводы 17 g, жиры 16 g.

Источник: Fineli (Finland) 34439 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки