Знай, что у тебя на тарелке
Meat soup, pork
Калорийность и пищевая ценность
65
калорийkcal на 100 g
Белок5,1 g
Углеводы3,3 g
Жир3,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 65 kcal —
- Белки 5,1 g 10%
- Углеводы 3,3 g 1%
- Жиры 3,3 g 4%
- Насыщенные жиры 1,1 g 6%
- Клетчатка 0,5 g 2%
- Сахара 0,5 g —
- Натрий 194 mg 8%
- Холестерин 12,7 mg 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 24,2 µg 3%
- Витамин C 2,6 mg 3%
- Витамин D 0,1 µg 1%
- Витамин E 0,14 mg 1%
- Витамин K 2,2 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,25 mg 21%
- Рибофлавин (B2) 0,07 mg 5%
- Ниацин (B3) 1,4 mg 9%
- Витамин B6 0,12 mg 7%
- Фолат (B9) 7,6 µg 2%
- Витамин B12 0,15 µg 6%
Минералы
- Кальций 8,9 mg 1%
- Железо 0,37 mg 2%
- Магний 10,3 mg 2%
- Фосфор 50,1 mg 4%
- Калий 184 mg 4%
- Цинк 0,57 mg 5%
- Медь 0,04 mg 5%
- Марганец 0,08 mg 3%
- Селен 4,4 µg 8%
- Йод 12,5 µg 8%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 5,1 g | 3,3 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 2,5 g | 1,7 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 7,6 g | 5 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 10 g | 6,7 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 13 g | 8,3 g | 8,3 g |
Meat soup, pork: частые вопросы
Meat soup, pork, 100 g: сколько калорий?
Meat soup, pork, 100 g: 65 ккал, белки 5,1 g, углеводы 3,3 g, жиры 3,3 g.
Meat soup, pork, 50 g: сколько калорий?
Meat soup, pork, 50 g: 33 ккал, белки 2,5 g, углеводы 1,7 g, жиры 1,7 g.
Meat soup, pork, 150 g: сколько калорий?
Meat soup, pork, 150 g: 98 ккал, белки 7,6 g, углеводы 5 g, жиры 5 g.
Meat soup, pork, 200 g: сколько калорий?
Meat soup, pork, 200 g: 130 ккал, белки 10 g, углеводы 6,7 g, жиры 6,6 g.
Meat soup, pork, 250 g: сколько калорий?
Meat soup, pork, 250 g: 163 ккал, белки 13 g, углеводы 8,3 g, жиры 8,3 g.
Источник: Fineli (Finland) 7164 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки