Знай, что у тебя на тарелке

Meal mixture, soya and pasta, cooked

Калорийность и пищевая ценность

88
калорийkcal на 100 g
Белок8,4 g
Углеводы9,6 g
Жир1 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 88 kcal —
  • Белки 8,4 g 17%
  • Углеводы 9,6 g 3%
  • Жиры 1 g 1%
  • Насыщенные жиры 0,3 g 1%
  • Клетчатка 2,5 g 9%
  • Сахара 1,7 g —
  • Натрий 281 mg 12%
  • Холестерин 0,16 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 3,8 µg 0%
  • Витамин C 2,5 mg 3%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,11 mg 1%
  • Витамин K 1,7 µg 1%
  • Тиамин (B1) 0,09 mg 8%
  • Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
  • Ниацин (B3) 0,52 mg 3%
  • Витамин B6 0,14 mg 8%
  • Фолат (B9) 37,5 µg 9%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 44,6 mg 3%
  • Железо 2,5 mg 14%
  • Магний 50,1 mg 12%
  • Фосфор 120 mg 10%
  • Калий 410 mg 9%
  • Цинк 0,9 mg 8%
  • Медь 0,32 mg 36%
  • Марганец 0,63 mg 27%
  • Селен 1,2 µg 2%
  • Йод 0,69 µg 0%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g888,4 g9,6 g1 g
50 g50 g444,2 g4,8 g0,5 g
150 g150 g13213 g14 g1,5 g
200 g200 g17617 g19 g1,9 g
250 g250 g22021 g24 g2,4 g

Meal mixture, soya and pasta, cooked: частые вопросы

Meal mixture, soya and pasta, cooked, 100 g: сколько калорий?

Meal mixture, soya and pasta, cooked, 100 g: 88 ккал, белки 8,4 g, углеводы 9,6 g, жиры 1 g.

Meal mixture, soya and pasta, cooked, 50 g: сколько калорий?

Meal mixture, soya and pasta, cooked, 50 g: 44 ккал, белки 4,2 g, углеводы 4,8 g, жиры 0,5 g.

Meal mixture, soya and pasta, cooked, 150 g: сколько калорий?

Meal mixture, soya and pasta, cooked, 150 g: 132 ккал, белки 13 g, углеводы 14 g, жиры 1,5 g.

Meal mixture, soya and pasta, cooked, 200 g: сколько калорий?

Meal mixture, soya and pasta, cooked, 200 g: 176 ккал, белки 17 g, углеводы 19 g, жиры 1,9 g.

Meal mixture, soya and pasta, cooked, 250 g: сколько калорий?

Meal mixture, soya and pasta, cooked, 250 g: 220 ккал, белки 21 g, углеводы 24 g, жиры 2,4 g.

Источник: Fineli (Finland) 32046 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки