Знай, что у тебя на тарелке

Meal mixture, chicken and rice, cooked

Калорийность и пищевая ценность

85
калорийkcal на 100 g
Белок8,9 g
Углеводы8,8 g
Жир1,4 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 85 kcal —
  • Белки 8,9 g 18%
  • Углеводы 8,8 g 3%
  • Жиры 1,4 g 2%
  • Насыщенные жиры 0,5 g 3%
  • Клетчатка 0,2 g 1%
  • Сахара 1 g —
  • Натрий 351 mg 15%
  • Холестерин 20,1 mg 7%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 5,7 µg 1%
  • Витамин C 1,4 mg 2%
  • Витамин D 0,04 µg 0%
  • Витамин E 0,33 mg 2%
  • Витамин K 6,1 µg 5%
  • Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
  • Рибофлавин (B2) 0,06 mg 5%
  • Ниацин (B3) 3,3 mg 21%
  • Витамин B6 0,2 mg 12%
  • Фолат (B9) 9 µg 2%
  • Витамин B12 0,23 µg 10%

Минералы

  • Кальций 8,1 mg 1%
  • Железо 0,32 mg 2%
  • Магний 19,7 mg 5%
  • Фосфор 84,9 mg 7%
  • Калий 174 mg 4%
  • Цинк 0,46 mg 4%
  • Медь 0,05 mg 5%
  • Марганец 0,13 mg 5%
  • Селен 8,8 µg 16%
  • Йод 2,5 µg 2%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g858,9 g8,8 g1,4 g
50 g50 g434,4 g4,4 g0,7 g
150 g150 g12813 g13 g2,1 g
200 g200 g17018 g18 g2,9 g
250 g250 g21322 g22 g3,6 g

Meal mixture, chicken and rice, cooked: частые вопросы

Meal mixture, chicken and rice, cooked, 100 g: сколько калорий?

Meal mixture, chicken and rice, cooked, 100 g: 85 ккал, белки 8,9 g, углеводы 8,8 g, жиры 1,4 g.

Meal mixture, chicken and rice, cooked, 50 g: сколько калорий?

Meal mixture, chicken and rice, cooked, 50 g: 43 ккал, белки 4,4 g, углеводы 4,4 g, жиры 0,7 g.

Meal mixture, chicken and rice, cooked, 150 g: сколько калорий?

Meal mixture, chicken and rice, cooked, 150 g: 128 ккал, белки 13 g, углеводы 13 g, жиры 2,1 g.

Meal mixture, chicken and rice, cooked, 200 g: сколько калорий?

Meal mixture, chicken and rice, cooked, 200 g: 170 ккал, белки 18 g, углеводы 18 g, жиры 2,9 g.

Meal mixture, chicken and rice, cooked, 250 g: сколько калорий?

Meal mixture, chicken and rice, cooked, 250 g: 213 ккал, белки 22 g, углеводы 22 g, жиры 3,6 g.

Источник: Fineli (Finland) 32040 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки