Знай, что у тебя на тарелке

Meal mixture, pork and pasta, cooked

Калорийность и пищевая ценность

123
калорийkcal на 100 g
Белок9,1 g
Углеводы7,1 g
Жир6,2 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 123 kcal —
  • Белки 9,1 g 18%
  • Углеводы 7,1 g 3%
  • Жиры 6,2 g 8%
  • Насыщенные жиры 2,2 g 11%
  • Клетчатка 0,5 g 2%
  • Сахара 0,6 g —
  • Натрий 329 mg 14%
  • Холестерин 21,5 mg 7%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 7,4 µg 1%
  • Витамин C 2,7 mg 3%
  • Витамин D 0,17 µg 1%
  • Витамин E 0,27 mg 2%
  • Витамин K 3,1 µg 3%
  • Тиамин (B1) 0,39 mg 32%
  • Рибофлавин (B2) 0,11 mg 9%
  • Ниацин (B3) 2,2 mg 14%
  • Витамин B6 0,19 mg 11%
  • Фолат (B9) 7,8 µg 2%
  • Витамин B12 0,26 µg 11%

Минералы

  • Кальций 12 mg 1%
  • Железо 0,83 mg 5%
  • Магний 13,9 mg 3%
  • Фосфор 84,6 mg 7%
  • Калий 164 mg 3%
  • Цинк 1 mg 9%
  • Медь 0,07 mg 7%
  • Марганец 0,09 mg 4%
  • Селен 8 µg 15%
  • Йод 2 µg 1%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1239,1 g7,1 g6,2 g
50 g50 g624,6 g3,5 g3,1 g
150 g150 g18514 g11 g9,3 g
200 g200 g24618 g14 g12 g
250 g250 g30823 g18 g16 g

Meal mixture, pork and pasta, cooked: частые вопросы

Meal mixture, pork and pasta, cooked, 100 g: сколько калорий?

Meal mixture, pork and pasta, cooked, 100 g: 123 ккал, белки 9,1 g, углеводы 7,1 g, жиры 6,2 g.

Meal mixture, pork and pasta, cooked, 50 g: сколько калорий?

Meal mixture, pork and pasta, cooked, 50 g: 62 ккал, белки 4,6 g, углеводы 3,5 g, жиры 3,1 g.

Meal mixture, pork and pasta, cooked, 150 g: сколько калорий?

Meal mixture, pork and pasta, cooked, 150 g: 185 ккал, белки 14 g, углеводы 11 g, жиры 9,3 g.

Meal mixture, pork and pasta, cooked, 200 g: сколько калорий?

Meal mixture, pork and pasta, cooked, 200 g: 246 ккал, белки 18 g, углеводы 14 g, жиры 12 g.

Meal mixture, pork and pasta, cooked, 250 g: сколько калорий?

Meal mixture, pork and pasta, cooked, 250 g: 308 ккал, белки 23 g, углеводы 18 g, жиры 16 g.

Источник: Fineli (Finland) 32043 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки