Знай, что у тебя на тарелке
Mashed potatoes, mashed potato powder, water, pirkka/felix
Калорийность и пищевая ценность
61
калорийkcal на 100 g
Белок1,4 g
Углеводы11 g
Жир0,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 61 kcal —
- Белки 1,4 g 3%
- Углеводы 11 g 4%
- Жиры 0,7 g 1%
- Насыщенные жиры 0,4 g 2%
- Клетчатка 1,1 g 4%
- Сахара 0,5 g —
- Натрий 184 mg 8%
- Холестерин 0,28 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0,42 µg 0%
- Витамин C 3,9 mg 4%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,06 mg 0%
- Витамин K 1 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,02 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,21 mg 1%
- Витамин B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 8,9 µg 2%
- Витамин B12 0,01 µg 0%
Минералы
- Кальций 12 mg 1%
- Железо 0,45 mg 2%
- Магний 16,3 mg 4%
- Фосфор 29,2 mg 2%
- Калий 324 mg 7%
- Цинк 0,21 mg 2%
- Медь 0,06 mg 7%
- Марганец 0,14 mg 6%
- Селен 1,1 µg 2%
- Йод 0,54 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 1,4 g | 11 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0,7 g | 5,6 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 2,1 g | 17 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 2,8 g | 23 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 3,5 g | 28 g | 1,8 g |
Mashed potatoes, mashed potato powder, water, pirkka/felix: частые вопросы
Mashed potatoes, mashed potato powder, water, pirkka/felix, 100 g: сколько калорий?
Mashed potatoes, mashed potato powder, water, pirkka/felix, 100 g: 61 ккал, белки 1,4 g, углеводы 11 g, жиры 0,7 g.
Mashed potatoes, mashed potato powder, water, pirkka/felix, 50 g: сколько калорий?
Mashed potatoes, mashed potato powder, water, pirkka/felix, 50 g: 31 ккал, белки 0,7 g, углеводы 5,6 g, жиры 0,4 g.
Mashed potatoes, mashed potato powder, water, pirkka/felix, 150 g: сколько калорий?
Mashed potatoes, mashed potato powder, water, pirkka/felix, 150 g: 92 ккал, белки 2,1 g, углеводы 17 g, жиры 1,1 g.
Mashed potatoes, mashed potato powder, water, pirkka/felix, 200 g: сколько калорий?
Mashed potatoes, mashed potato powder, water, pirkka/felix, 200 g: 122 ккал, белки 2,8 g, углеводы 23 g, жиры 1,5 g.
Mashed potatoes, mashed potato powder, water, pirkka/felix, 250 g: сколько калорий?
Mashed potatoes, mashed potato powder, water, pirkka/felix, 250 g: 153 ккал, белки 3,5 g, углеводы 28 g, жиры 1,8 g.
Источник: Fineli (Finland) 33400 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки