Знай, что у тебя на тарелке
Мак-ан-чиз Denny's
Калорийность и пищевая ценность
из детского меню
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 150 kcal —
- Белки 5,2 g 10%
- Углеводы 20 g 7%
- Жиры 4,9 g 6%
- Насыщенные жиры 1,4 g 7%
- Клетчатка 1,2 g 4%
- Сахара 4,2 g —
- Натрий 300 mg 13%
- Холестерин 7 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 15 µg 2%
- Витамин E 0,53 mg 4%
- Витамин K 3 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,28 mg 22%
- Ниацин (B3) 0,87 mg 5%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,49 mg 10%
- Витамин B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 36 µg 9%
- Витамин B12 0,19 µg 8%
Минералы
- Кальций 83 mg 6%
- Железо 0,79 mg 4%
- Магний 23 mg 5%
- Фосфор 113 mg 9%
- Калий 165 mg 4%
- Цинк 0,58 mg 5%
- Медь 0,07 mg 7%
- Марганец 0,26 mg 11%
- Селен 20,8 µg 38%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 5,2 g | 20 g | 4,9 g |
| 1 порция | 180 g | 270 | 9,3 g | 36 g | 8,9 g |
| 2 порции | 360 g | 540 | 19 g | 72 g | 18 g |
| ½ порции | 90 g | 135 | 4,7 g | 18 g | 4,4 g |
| 3 порции | 540 g | 810 | 28 g | 108 g | 27 g |
| 4 порции | 720 g | 1080 | 37 g | 144 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 2,6 g | 10 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 7,8 g | 30 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 10 g | 40 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 13 g | 50 g | 12 g |
Мак-ан-чиз Denny's: частые вопросы
Мак-ан-чиз Denny's, 100 g: сколько калорий?
Мак-ан-чиз Denny's, 100 g: 150 ккал, белки 5,2 g, углеводы 20 g, жиры 4,9 g.
Мак-ан-чиз Denny's, 1 порция (180 g): сколько калорий?
Мак-ан-чиз Denny's, 1 порция (180 g): 270 ккал, белки 9,3 g, углеводы 36 g, жиры 8,9 g.
Мак-ан-чиз Denny's, 2 порции (360 g): сколько калорий?
Мак-ан-чиз Denny's, 2 порции (360 g): 540 ккал, белки 19 g, углеводы 72 g, жиры 18 g.
Мак-ан-чиз Denny's, ½ порции (90 g): сколько калорий?
Мак-ан-чиз Denny's, ½ порции (90 g): 135 ккал, белки 4,7 g, углеводы 18 g, жиры 4,4 g.
Мак-ан-чиз Denny's, 3 порции (540 g): сколько калорий?
Мак-ан-чиз Denny's, 3 порции (540 g): 810 ккал, белки 28 g, углеводы 108 g, жиры 27 g.
Мак-ан-чиз Denny's, 4 порции (720 g): сколько калорий?
Мак-ан-чиз Denny's, 4 порции (720 g): 1080 ккал, белки 37 g, углеводы 144 g, жиры 35 g.
Мак-ан-чиз Denny's, 50 g: сколько калорий?
Мак-ан-чиз Denny's, 50 g: 75 ккал, белки 2,6 g, углеводы 10 g, жиры 2,5 g.
Мак-ан-чиз Denny's, 150 g: сколько калорий?
Мак-ан-чиз Denny's, 150 g: 225 ккал, белки 7,8 g, углеводы 30 g, жиры 7,4 g.
Источник: USDA FoodData Central 168078 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки