Знай, что у тебя на тарелке

Macaroni stew with pork beef mince

Калорийность и пищевая ценность

139
калорийkcal на 100 g
Белок6,3 g
Углеводы13 g
Жир6,9 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 139 kcal —
  • Белки 6,3 g 13%
  • Углеводы 13 g 5%
  • Жиры 6,9 g 9%
  • Насыщенные жиры 2,6 g 13%
  • Клетчатка 0,7 g 2%
  • Сахара 0,7 g —
  • Натрий 322 mg 14%
  • Холестерин 15,2 mg 5%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 8 µg 1%
  • Витамин C 0,82 mg 1%
  • Витамин D 0,13 µg 1%
  • Витамин E 0,32 mg 2%
  • Витамин K 2 µg 2%
  • Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
  • Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
  • Ниацин (B3) 1,5 mg 9%
  • Витамин B6 0,12 mg 7%
  • Фолат (B9) 5 µg 1%
  • Витамин B12 0,25 µg 10%

Минералы

  • Кальций 12,7 mg 1%
  • Железо 0,93 mg 5%
  • Магний 11,5 mg 3%
  • Фосфор 63,7 mg 5%
  • Калий 138 mg 3%
  • Цинк 1,2 mg 11%
  • Медь 0,07 mg 7%
  • Марганец 0,14 mg 6%
  • Селен 6,4 µg 12%
  • Йод 17,6 µg 12%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1396,3 g13 g6,9 g
50 g50 g703,2 g6,3 g3,4 g
150 g150 g2099,5 g19 g10 g
200 g200 g27813 g25 g14 g
250 g250 g34816 g31 g17 g

Macaroni stew with pork beef mince: частые вопросы

Macaroni stew with pork beef mince, 100 g: сколько калорий?

Macaroni stew with pork beef mince, 100 g: 139 ккал, белки 6,3 g, углеводы 13 g, жиры 6,9 g.

Macaroni stew with pork beef mince, 50 g: сколько калорий?

Macaroni stew with pork beef mince, 50 g: 70 ккал, белки 3,2 g, углеводы 6,3 g, жиры 3,4 g.

Macaroni stew with pork beef mince, 150 g: сколько калорий?

Macaroni stew with pork beef mince, 150 g: 209 ккал, белки 9,5 g, углеводы 19 g, жиры 10 g.

Macaroni stew with pork beef mince, 200 g: сколько калорий?

Macaroni stew with pork beef mince, 200 g: 278 ккал, белки 13 g, углеводы 25 g, жиры 14 g.

Macaroni stew with pork beef mince, 250 g: сколько калорий?

Macaroni stew with pork beef mince, 250 g: 348 ккал, белки 16 g, углеводы 31 g, жиры 17 g.

Источник: Fineli (Finland) 7039 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки