Знай, что у тебя на тарелке

Macaroni stew with chicken mince

Калорийность и пищевая ценность

96
калорийkcal на 100 g
Белок6,5 g
Углеводы12 g
Жир2,4 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 96 kcal —
  • Белки 6,5 g 13%
  • Углеводы 12 g 4%
  • Жиры 2,4 g 3%
  • Насыщенные жиры 0,6 g 3%
  • Клетчатка 0,6 g 2%
  • Сахара 0,7 g —
  • Натрий 366 mg 16%
  • Холестерин 20,7 mg 7%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 9,4 µg 1%
  • Витамин C 0,8 mg 1%
  • Витамин D 0,17 µg 1%
  • Витамин E 0,39 mg 3%
  • Витамин K 5 µg 4%
  • Тиамин (B1) 0,03 mg 2%
  • Рибофлавин (B2) 0,06 mg 4%
  • Ниацин (B3) 1,3 mg 8%
  • Витамин B6 0,09 mg 5%
  • Фолат (B9) 7,8 µg 2%
  • Витамин B12 0,16 µg 7%

Минералы

  • Кальций 12,7 mg 1%
  • Железо 0,76 mg 4%
  • Магний 12,5 mg 3%
  • Фосфор 71,8 mg 6%
  • Калий 197 mg 4%
  • Цинк 0,71 mg 6%
  • Медь 0,06 mg 7%
  • Марганец 0,13 mg 6%
  • Селен 6,9 µg 13%
  • Йод 18,3 µg 12%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g966,5 g12 g2,4 g
50 g50 g483,3 g5,8 g1,2 g
150 g150 g1449,8 g18 g3,5 g
200 g200 g19213 g23 g4,7 g
250 g250 g24016 g29 g5,9 g

Macaroni stew with chicken mince: частые вопросы

Macaroni stew with chicken mince, 100 g: сколько калорий?

Macaroni stew with chicken mince, 100 g: 96 ккал, белки 6,5 g, углеводы 12 g, жиры 2,4 g.

Macaroni stew with chicken mince, 50 g: сколько калорий?

Macaroni stew with chicken mince, 50 g: 48 ккал, белки 3,3 g, углеводы 5,8 g, жиры 1,2 g.

Macaroni stew with chicken mince, 150 g: сколько калорий?

Macaroni stew with chicken mince, 150 g: 144 ккал, белки 9,8 g, углеводы 18 g, жиры 3,5 g.

Macaroni stew with chicken mince, 200 g: сколько калорий?

Macaroni stew with chicken mince, 200 g: 192 ккал, белки 13 g, углеводы 23 g, жиры 4,7 g.

Macaroni stew with chicken mince, 250 g: сколько калорий?

Macaroni stew with chicken mince, 250 g: 240 ккал, белки 16 g, углеводы 29 g, жиры 5,9 g.

Источник: Fineli (Finland) 32380 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки