Знай, что у тебя на тарелке
Macaroni stew with beef mince
Калорийность и пищевая ценность
131
калорийkcal на 100 g
Белок6,8 g
Углеводы13 g
Жир5,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 131 kcal —
- Белки 6,8 g 14%
- Углеводы 13 g 5%
- Жиры 5,7 g 7%
- Насыщенные жиры 2,2 g 11%
- Клетчатка 0,7 g 2%
- Сахара 0,7 g —
- Натрий 328 mg 14%
- Холестерин 13,8 mg 5%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 9,6 µg 1%
- Витамин C 0,83 mg 1%
- Витамин D 0,1 µg 1%
- Витамин E 0,34 mg 2%
- Витамин K 1,9 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,03 mg 3%
- Ниацин (B3) 1,5 mg 9%
- Витамин B6 0,13 mg 8%
- Фолат (B9) 5,7 µg 1%
- Витамин B12 0,23 µg 10%
Минералы
- Кальций 12,6 mg 1%
- Железо 1,1 mg 6%
- Магний 12,1 mg 3%
- Фосфор 67 mg 5%
- Калий 145 mg 3%
- Цинк 1,6 mg 15%
- Медь 0,07 mg 8%
- Марганец 0,14 mg 6%
- Селен 5,7 µg 10%
- Йод 17,8 µg 12%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 6,8 g | 13 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 3,4 g | 6,4 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 10 g | 19 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 14 g | 25 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 17 g | 32 g | 14 g |
Macaroni stew with beef mince: частые вопросы
Macaroni stew with beef mince, 100 g: сколько калорий?
Macaroni stew with beef mince, 100 g: 131 ккал, белки 6,8 g, углеводы 13 g, жиры 5,7 g.
Macaroni stew with beef mince, 50 g: сколько калорий?
Macaroni stew with beef mince, 50 g: 66 ккал, белки 3,4 g, углеводы 6,4 g, жиры 2,9 g.
Macaroni stew with beef mince, 150 g: сколько калорий?
Macaroni stew with beef mince, 150 g: 197 ккал, белки 10 g, углеводы 19 g, жиры 8,6 g.
Macaroni stew with beef mince, 200 g: сколько калорий?
Macaroni stew with beef mince, 200 g: 262 ккал, белки 14 g, углеводы 25 g, жиры 11 g.
Macaroni stew with beef mince, 250 g: сколько калорий?
Macaroni stew with beef mince, 250 g: 328 ккал, белки 17 g, углеводы 32 g, жиры 14 g.
Источник: Fineli (Finland) 32379 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки