Знай, что у тебя на тарелке
Macaroni, dark, boiled, salt
Калорийность и пищевая ценность
105
калорийkcal на 100 g
Белок4 g
Углеводы19 g
Жир0,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 105 kcal —
- Белки 4 g 8%
- Углеводы 19 g 7%
- Жиры 0,7 g 1%
- Насыщенные жиры 0,1 g 0%
- Клетчатка 1,6 g 6%
- Сахара 0,1 g —
- Натрий 195 mg 8%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0,11 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,38 mg 3%
- Витамин K 0,65 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,12 mg 10%
- Рибофлавин (B2) 0,03 mg 2%
- Ниацин (B3) 1,3 mg 8%
- Витамин B6 0,01 mg 1%
- Фолат (B9) 8,3 µg 2%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 9,6 mg 1%
- Железо 1,2 mg 7%
- Магний 27 mg 6%
- Фосфор 82,9 mg 7%
- Калий 82,8 mg 2%
- Цинк 0,92 mg 8%
- Медь 0,12 mg 14%
- Марганец 0,74 mg 32%
- Селен 2,8 µg 5%
- Йод 15,5 µg 10%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 4 g | 19 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 2 g | 9,7 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 6 g | 29 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 8 g | 39 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 10 g | 49 g | 1,8 g |
Macaroni, dark, boiled, salt: частые вопросы
Macaroni, dark, boiled, salt, 100 g: сколько калорий?
Macaroni, dark, boiled, salt, 100 g: 105 ккал, белки 4 g, углеводы 19 g, жиры 0,7 g.
Macaroni, dark, boiled, salt, 50 g: сколько калорий?
Macaroni, dark, boiled, salt, 50 g: 53 ккал, белки 2 g, углеводы 9,7 g, жиры 0,4 g.
Macaroni, dark, boiled, salt, 150 g: сколько калорий?
Macaroni, dark, boiled, salt, 150 g: 158 ккал, белки 6 g, углеводы 29 g, жиры 1,1 g.
Macaroni, dark, boiled, salt, 200 g: сколько калорий?
Macaroni, dark, boiled, salt, 200 g: 210 ккал, белки 8 g, углеводы 39 g, жиры 1,5 g.
Macaroni, dark, boiled, salt, 250 g: сколько калорий?
Macaroni, dark, boiled, salt, 250 g: 263 ккал, белки 10 g, углеводы 49 g, жиры 1,8 g.
Источник: Fineli (Finland) 1374 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки