Знай, что у тебя на тарелке
Лёгкие карибу
Калорийность и пищевая ценность
дичь, коренная, северный олень, сырой
109
калорийkcal на 100 g
Белок21 g
Углеводы0 g
Жир2,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 109 kcal —
- Белки 21 g 42%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 2,4 g 3%
- Насыщенные жиры 0,5 g 3%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 184 mg 8%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 4 µg 0%
Минералы
- Кальций 12 mg 1%
- Железо 23 mg 128%
- Магний 12 mg 3%
- Фосфор 228 mg 18%
- Цинк 1,5 mg 14%
- Медь 0,2 mg 22%
- Марганец 0,04 mg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 21 g | 0 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 11 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 32 g | 0 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 42 g | 0 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 53 g | 0 g | 6 g |
Лёгкие карибу: частые вопросы
Лёгкие карибу, 100 g: сколько калорий?
Лёгкие карибу, 100 g: 109 ккал, белки 21 g, углеводы 0 g, жиры 2,4 g.
Лёгкие карибу, 50 g: сколько калорий?
Лёгкие карибу, 50 g: 55 ккал, белки 11 g, углеводы 0 g, жиры 1,2 g.
Лёгкие карибу, 150 g: сколько калорий?
Лёгкие карибу, 150 g: 164 ккал, белки 32 g, углеводы 0 g, жиры 3,6 g.
Лёгкие карибу, 200 g: сколько калорий?
Лёгкие карибу, 200 g: 218 ккал, белки 42 g, углеводы 0 g, жиры 4,8 g.
Лёгкие карибу, 250 g: сколько калорий?
Лёгкие карибу, 250 g: 273 ккал, белки 53 g, углеводы 0 g, жиры 6 g.
Источник: Canadian Nutrient File 5812 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки