Знай, что у тебя на тарелке
Ло-мейн с креветками
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 121 kcal —
- Белки 8,6 g 17%
- Углеводы 15 g 6%
- Жиры 2,2 g 3%
- Насыщенные жиры 0,5 g 2%
- Клетчатка 1 g 4%
- Сахара 2,1 g —
- Натрий 363 mg 16%
- Холестерин 44 mg 15%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 26 µg 3%
- Витамин C 1,3 mg 1%
- Витамин D 0,1 µg 1%
- Витамин E 0,7 mg 5%
- Витамин K 10,1 µg 8%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,1 mg 8%
- Ниацин (B3) 1,2 mg 8%
- Витамин B6 0,11 mg 6%
- Фолат (B9) 27 µg 7%
- Витамин B12 0,35 µg 15%
- Холин 35,5 mg 6%
Минералы
- Кальций 36 mg 3%
- Железо 0,91 mg 5%
- Магний 19 mg 5%
- Фосфор 100 mg 8%
- Калий 119 mg 3%
- Цинк 0,63 mg 6%
- Медь 0,11 mg 12%
- Селен 19,7 µg 36%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 8,6 g | 15 g | 2,2 g |
| 1 порция | 200 g | 242 | 17 g | 31 g | 4,4 g |
| 2 порции | 400 g | 484 | 34 g | 61 g | 8,8 g |
| ½ порции | 100 g | 121 | 8,6 g | 15 g | 2,2 g |
| 3 порции | 600 g | 726 | 51 g | 91 g | 13 g |
| 4 порции | 800 g | 968 | 69 g | 122 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 4,3 g | 7,6 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 13 g | 23 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 21 g | 38 g | 5,5 g |
Похожие продукты
Ло-мейн с креветками: частые вопросы
Ло-мейн с креветками, 100 g: сколько калорий?
Ло-мейн с креветками, 100 g: 121 ккал, белки 8,6 g, углеводы 15 g, жиры 2,2 g.
Ло-мейн с креветками, 1 порция (200 g): сколько калорий?
Ло-мейн с креветками, 1 порция (200 g): 242 ккал, белки 17 g, углеводы 31 g, жиры 4,4 g.
Ло-мейн с креветками, 2 порции (400 g): сколько калорий?
Ло-мейн с креветками, 2 порции (400 g): 484 ккал, белки 34 g, углеводы 61 g, жиры 8,8 g.
Ло-мейн с креветками, ½ порции (100 g): сколько калорий?
Ло-мейн с креветками, ½ порции (100 g): 121 ккал, белки 8,6 g, углеводы 15 g, жиры 2,2 g.
Ло-мейн с креветками, 3 порции (600 g): сколько калорий?
Ло-мейн с креветками, 3 порции (600 g): 726 ккал, белки 51 g, углеводы 91 g, жиры 13 g.
Ло-мейн с креветками, 4 порции (800 g): сколько калорий?
Ло-мейн с креветками, 4 порции (800 g): 968 ккал, белки 69 g, углеводы 122 g, жиры 18 g.
Ло-мейн с креветками, 50 g: сколько калорий?
Ло-мейн с креветками, 50 g: 61 ккал, белки 4,3 g, углеводы 7,6 g, жиры 1,1 g.
Ло-мейн с креветками, 150 g: сколько калорий?
Ло-мейн с креветками, 150 g: 182 ккал, белки 13 g, углеводы 23 g, жиры 3,3 g.
Источник: FNDDS (USDA) 58136130 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки