Знай, что у тебя на тарелке
Ло-мейн
Калорийность и пищевая ценность
без дополнительных уточнений
121
калорийkcal на 100 g
Белок4,8 g
Углеводы19 g
Жир2,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 121 kcal —
- Белки 4,8 g 10%
- Углеводы 19 g 7%
- Жиры 2,4 g 3%
- Насыщенные жиры 0,5 g 2%
- Клетчатка 1,3 g 5%
- Сахара 2,6 g —
- Натрий 430 mg 19%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 9 µg 1%
- Витамин C 1,7 mg 2%
- Витамин D 0,1 µg 1%
- Витамин E 0,3 mg 2%
- Витамин K 12,7 µg 11%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,12 mg 10%
- Ниацин (B3) 0,81 mg 5%
- Витамин B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 28 µg 7%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 8,9 mg 2%
Минералы
- Кальций 21 mg 2%
- Железо 1,1 mg 6%
- Магний 14 mg 3%
- Фосфор 45 mg 4%
- Калий 105 mg 2%
- Цинк 0,36 mg 3%
- Медь 0,06 mg 7%
- Селен 11,7 µg 21%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 4,8 g | 19 g | 2,4 g |
| 1 порция | 200 g | 242 | 9,5 g | 38 g | 4,7 g |
| 2 порции | 400 g | 484 | 19 g | 75 g | 9,4 g |
| ½ порции | 100 g | 121 | 4,8 g | 19 g | 2,4 g |
| 3 порции | 600 g | 726 | 29 g | 113 g | 14 g |
| 4 порции | 800 g | 968 | 38 g | 151 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 2,4 g | 9,4 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 7,2 g | 28 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 12 g | 47 g | 5,9 g |
Ло-мейн: частые вопросы
Ло-мейн, 100 g: сколько калорий?
Ло-мейн, 100 g: 121 ккал, белки 4,8 g, углеводы 19 g, жиры 2,4 g.
Ло-мейн, 1 порция (200 g): сколько калорий?
Ло-мейн, 1 порция (200 g): 242 ккал, белки 9,5 g, углеводы 38 g, жиры 4,7 g.
Ло-мейн, 2 порции (400 g): сколько калорий?
Ло-мейн, 2 порции (400 g): 484 ккал, белки 19 g, углеводы 75 g, жиры 9,4 g.
Ло-мейн, ½ порции (100 g): сколько калорий?
Ло-мейн, ½ порции (100 g): 121 ккал, белки 4,8 g, углеводы 19 g, жиры 2,4 g.
Ло-мейн, 3 порции (600 g): сколько калорий?
Ло-мейн, 3 порции (600 g): 726 ккал, белки 29 g, углеводы 113 g, жиры 14 g.
Ло-мейн, 4 порции (800 g): сколько калорий?
Ло-мейн, 4 порции (800 g): 968 ккал, белки 38 g, углеводы 151 g, жиры 19 g.
Ло-мейн, 50 g: сколько калорий?
Ло-мейн, 50 g: 61 ккал, белки 2,4 g, углеводы 9,4 g, жиры 1,2 g.
Ло-мейн, 150 g: сколько калорий?
Ло-мейн, 150 g: 182 ккал, белки 7,2 g, углеводы 28 g, жиры 3,5 g.
Источник: FNDDS (USDA) 58136110 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
