Знай, что у тебя на тарелке

Liver stew with bacon

Калорийность и пищевая ценность

150
калорийkcal на 100 g
Белок13 g
Углеводы4,5 g
Жир8,9 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 150 kcal —
  • Белки 13 g 25%
  • Углеводы 4,5 g 2%
  • Жиры 8,9 g 11%
  • Насыщенные жиры 2,5 g 13%
  • Клетчатка 0,2 g 1%
  • Сахара 1 g —
  • Натрий 716 mg 31%
  • Холестерин 119 mg 40%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 8049 µg 894%
  • Витамин C 13,6 mg 15%
  • Витамин D 0,6 µg 3%
  • Витамин E 1,2 mg 8%
  • Витамин K 13,1 µg 11%
  • Тиамин (B1) 0,16 mg 14%
  • Рибофлавин (B2) 1 mg 77%
  • Ниацин (B3) 6,3 mg 39%
  • Витамин B6 0,57 mg 34%
  • Фолат (B9) 363 µg 91%
  • Витамин B12 34,4 µg 1434%

Минералы

  • Кальций 17,6 mg 1%
  • Железо 3,8 mg 21%
  • Магний 17,6 mg 4%
  • Фосфор 219 mg 17%
  • Калий 265 mg 6%
  • Цинк 2,4 mg 22%
  • Медь 3,4 mg 382%
  • Марганец 0,2 mg 9%
  • Селен 42,4 µg 77%
  • Йод 2,3 µg 2%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g15013 g4,5 g8,9 g
50 g50 g756,4 g2,3 g4,5 g
150 g150 g22519 g6,8 g13 g
200 g200 g30025 g9 g18 g
250 g250 g37532 g11 g22 g

Liver stew with bacon: частые вопросы

Liver stew with bacon, 100 g: сколько калорий?

Liver stew with bacon, 100 g: 150 ккал, белки 13 g, углеводы 4,5 g, жиры 8,9 g.

Liver stew with bacon, 50 g: сколько калорий?

Liver stew with bacon, 50 g: 75 ккал, белки 6,4 g, углеводы 2,3 g, жиры 4,5 g.

Liver stew with bacon, 150 g: сколько калорий?

Liver stew with bacon, 150 g: 225 ккал, белки 19 g, углеводы 6,8 g, жиры 13 g.

Liver stew with bacon, 200 g: сколько калорий?

Liver stew with bacon, 200 g: 300 ккал, белки 25 g, углеводы 9 g, жиры 18 g.

Liver stew with bacon, 250 g: сколько калорий?

Liver stew with bacon, 250 g: 375 ккал, белки 32 g, углеводы 11 g, жиры 22 g.

Источник: Fineli (Finland) 32605 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки