Знай, что у тебя на тарелке
Liver casserole, pirkka/saarioinen, ready meal
Калорийность и пищевая ценность
194
калорийkcal на 100 g
Белок5,2 g
Углеводы22 g
Жир9,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 194 kcal —
- Белки 5,2 g 10%
- Углеводы 22 g 8%
- Жиры 9,3 g 12%
- Насыщенные жиры 1,2 g 6%
- Клетчатка 0,7 g 3%
- Сахара 8,1 g —
- Натрий 381 mg 17%
- Холестерин 36,7 mg 12%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 2403 µg 267%
- Витамин C 4,1 mg 5%
- Витамин D 0,14 µg 1%
- Витамин E 1,6 mg 10%
- Витамин K 11,6 µg 10%
- Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,47 mg 36%
- Ниацин (B3) 2,4 mg 15%
- Витамин B6 0,17 mg 10%
- Фолат (B9) 210 µg 52%
- Витамин B12 8 µg 334%
Минералы
- Кальций 35,9 mg 3%
- Железо 4,1 mg 23%
- Магний 16,7 mg 4%
- Фосфор 108 mg 9%
- Калий 150 mg 3%
- Цинк 1,5 mg 14%
- Медь 0,67 mg 75%
- Марганец 0,24 mg 10%
- Селен 13 µg 24%
- Йод 5,5 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 5,2 g | 22 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 2,6 g | 11 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 7,8 g | 33 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 10 g | 44 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 13 g | 55 g | 23 g |
Liver casserole, pirkka/saarioinen, ready meal: частые вопросы
Liver casserole, pirkka/saarioinen, ready meal, 100 g: сколько калорий?
Liver casserole, pirkka/saarioinen, ready meal, 100 g: 194 ккал, белки 5,2 g, углеводы 22 g, жиры 9,3 g.
Liver casserole, pirkka/saarioinen, ready meal, 50 g: сколько калорий?
Liver casserole, pirkka/saarioinen, ready meal, 50 g: 97 ккал, белки 2,6 g, углеводы 11 g, жиры 4,6 g.
Liver casserole, pirkka/saarioinen, ready meal, 150 g: сколько калорий?
Liver casserole, pirkka/saarioinen, ready meal, 150 g: 291 ккал, белки 7,8 g, углеводы 33 g, жиры 14 g.
Liver casserole, pirkka/saarioinen, ready meal, 200 g: сколько калорий?
Liver casserole, pirkka/saarioinen, ready meal, 200 g: 388 ккал, белки 10 g, углеводы 44 g, жиры 19 g.
Liver casserole, pirkka/saarioinen, ready meal, 250 g: сколько калорий?
Liver casserole, pirkka/saarioinen, ready meal, 250 g: 485 ккал, белки 13 g, углеводы 55 g, жиры 23 g.
Источник: Fineli (Finland) 31927 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки