Знай, что у тебя на тарелке
Liver casserole, kartanon, lidl, ready meal
Калорийность и пищевая ценность
144
калорийkcal на 100 g
Белок5,7 g
Углеводы24 g
Жир2,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 144 kcal —
- Белки 5,7 g 11%
- Углеводы 24 g 9%
- Жиры 2,4 g 3%
- Насыщенные жиры 0,8 g 4%
- Клетчатка 0,5 g 2%
- Сахара 9,8 g —
- Натрий 491 mg 21%
- Холестерин 23,8 mg 8%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1520 µg 169%
- Витамин C 2,8 mg 3%
- Витамин D 0,11 µg 1%
- Витамин E 0,28 mg 2%
- Витамин K 2 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,07 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,43 mg 33%
- Ниацин (B3) 1,8 mg 11%
- Витамин B6 0,13 mg 8%
- Фолат (B9) 146 µg 36%
- Витамин B12 4,2 µg 174%
Минералы
- Кальций 107 mg 8%
- Железо 3,6 mg 20%
- Магний 22 mg 5%
- Фосфор 135 mg 11%
- Калий 206 mg 4%
- Цинк 1,5 mg 14%
- Медь 0,24 mg 27%
- Марганец 0,23 mg 10%
- Селен 9,9 µg 18%
- Йод 12,2 µg 8%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 5,7 g | 24 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 2,9 g | 12 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 8,6 g | 36 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 11 g | 48 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 14 g | 60 g | 6 g |
Liver casserole, kartanon, lidl, ready meal: частые вопросы
Liver casserole, kartanon, lidl, ready meal, 100 g: сколько калорий?
Liver casserole, kartanon, lidl, ready meal, 100 g: 144 ккал, белки 5,7 g, углеводы 24 g, жиры 2,4 g.
Liver casserole, kartanon, lidl, ready meal, 50 g: сколько калорий?
Liver casserole, kartanon, lidl, ready meal, 50 g: 72 ккал, белки 2,9 g, углеводы 12 g, жиры 1,2 g.
Liver casserole, kartanon, lidl, ready meal, 150 g: сколько калорий?
Liver casserole, kartanon, lidl, ready meal, 150 g: 216 ккал, белки 8,6 g, углеводы 36 g, жиры 3,6 g.
Liver casserole, kartanon, lidl, ready meal, 200 g: сколько калорий?
Liver casserole, kartanon, lidl, ready meal, 200 g: 288 ккал, белки 11 g, углеводы 48 g, жиры 4,8 g.
Liver casserole, kartanon, lidl, ready meal, 250 g: сколько калорий?
Liver casserole, kartanon, lidl, ready meal, 250 g: 360 ккал, белки 14 g, углеводы 60 g, жиры 6 g.
Источник: Fineli (Finland) 33031 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки