Знай, что у тебя на тарелке

Lindström´s steak, beetroot and beef steak mince

Калорийность и пищевая ценность

147
калорийkcal на 100 g
Белок11 g
Углеводы8,6 g
Жир7,4 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 147 kcal —
  • Белки 11 g 22%
  • Углеводы 8,6 g 3%
  • Жиры 7,4 g 9%
  • Насыщенные жиры 2,2 g 11%
  • Клетчатка 1,1 g 4%
  • Сахара 2,8 g —
  • Натрий 270 mg 12%
  • Холестерин 63,3 mg 21%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 40,2 µg 4%
  • Витамин C 2,5 mg 3%
  • Витамин D 0,47 µg 2%
  • Витамин E 0,86 mg 6%
  • Витамин K 5,1 µg 4%
  • Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
  • Рибофлавин (B2) 0,13 mg 10%
  • Ниацин (B3) 2,5 mg 15%
  • Витамин B6 0,24 mg 14%
  • Фолат (B9) 19,8 µg 5%
  • Витамин B12 0,7 µg 29%

Минералы

  • Кальций 20,4 mg 2%
  • Железо 1,9 mg 10%
  • Магний 21,8 mg 5%
  • Фосфор 130 mg 10%
  • Калий 324 mg 7%
  • Цинк 1,9 mg 17%
  • Медь 0,14 mg 16%
  • Марганец 0,33 mg 14%
  • Селен 10,9 µg 20%
  • Йод 19,7 µg 13%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g14711 g8,6 g7,4 g
50 g50 g745,5 g4,3 g3,7 g
150 g150 g22117 g13 g11 g
200 g200 g29422 g17 g15 g
250 g250 g36828 g21 g19 g

Lindström´s steak, beetroot and beef steak mince: частые вопросы

Lindström´s steak, beetroot and beef steak mince, 100 g: сколько калорий?

Lindström´s steak, beetroot and beef steak mince, 100 g: 147 ккал, белки 11 g, углеводы 8,6 g, жиры 7,4 g.

Lindström´s steak, beetroot and beef steak mince, 50 g: сколько калорий?

Lindström´s steak, beetroot and beef steak mince, 50 g: 74 ккал, белки 5,5 g, углеводы 4,3 g, жиры 3,7 g.

Lindström´s steak, beetroot and beef steak mince, 150 g: сколько калорий?

Lindström´s steak, beetroot and beef steak mince, 150 g: 221 ккал, белки 17 g, углеводы 13 g, жиры 11 g.

Lindström´s steak, beetroot and beef steak mince, 200 g: сколько калорий?

Lindström´s steak, beetroot and beef steak mince, 200 g: 294 ккал, белки 22 g, углеводы 17 g, жиры 15 g.

Lindström´s steak, beetroot and beef steak mince, 250 g: сколько калорий?

Lindström´s steak, beetroot and beef steak mince, 250 g: 368 ккал, белки 28 g, углеводы 21 g, жиры 19 g.

Источник: Fineli (Finland) 29254 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки