Знай, что у тебя на тарелке

Lindström's steak, beetroot and pork beef mince

Калорийность и пищевая ценность

186
калорийkcal на 100 g
Белок9,1 g
Углеводы7 g
Жир13 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 186 kcal —
  • Белки 9,1 g 18%
  • Углеводы 7 g 3%
  • Жиры 13 g 17%
  • Насыщенные жиры 5,2 g 26%
  • Клетчатка 0,9 g 3%
  • Сахара 2,9 g —
  • Натрий 255 mg 11%
  • Холестерин 65,8 mg 22%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 55 µg 6%
  • Витамин C 1,8 mg 2%
  • Витамин D 0,48 µg 2%
  • Витамин E 0,87 mg 6%
  • Витамин K 4,5 µg 4%
  • Тиамин (B1) 0,09 mg 7%
  • Рибофлавин (B2) 0,13 mg 10%
  • Ниацин (B3) 2 mg 12%
  • Витамин B6 0,2 mg 12%
  • Фолат (B9) 17,5 µg 4%
  • Витамин B12 0,63 µg 26%

Минералы

  • Кальций 28,3 mg 2%
  • Железо 0,96 mg 5%
  • Магний 15,4 mg 4%
  • Фосфор 96,5 mg 8%
  • Калий 208 mg 4%
  • Цинк 1,7 mg 15%
  • Медь 0,11 mg 12%
  • Марганец 0,29 mg 13%
  • Селен 11,8 µg 22%
  • Йод 19,1 µg 13%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1869,1 g7 g13 g
50 g50 g934,5 g3,5 g6,7 g
150 g150 g27914 g11 g20 g
200 g200 g37218 g14 g27 g
250 g250 g46523 g18 g34 g

Lindström's steak, beetroot and pork beef mince: частые вопросы

Lindström's steak, beetroot and pork beef mince, 100 g: сколько калорий?

Lindström's steak, beetroot and pork beef mince, 100 g: 186 ккал, белки 9,1 g, углеводы 7 g, жиры 13 g.

Lindström's steak, beetroot and pork beef mince, 50 g: сколько калорий?

Lindström's steak, beetroot and pork beef mince, 50 g: 93 ккал, белки 4,5 g, углеводы 3,5 g, жиры 6,7 g.

Lindström's steak, beetroot and pork beef mince, 150 g: сколько калорий?

Lindström's steak, beetroot and pork beef mince, 150 g: 279 ккал, белки 14 g, углеводы 11 g, жиры 20 g.

Lindström's steak, beetroot and pork beef mince, 200 g: сколько калорий?

Lindström's steak, beetroot and pork beef mince, 200 g: 372 ккал, белки 18 g, углеводы 14 g, жиры 27 g.

Lindström's steak, beetroot and pork beef mince, 250 g: сколько калорий?

Lindström's steak, beetroot and pork beef mince, 250 g: 465 ккал, белки 23 g, углеводы 18 g, жиры 34 g.

Источник: Fineli (Finland) 7179 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки