Знай, что у тебя на тарелке
Лавербред
Калорийность и пищевая ценность
52
калорийkcal на 100 g
Белок3,2 g
Углеводы1,6 g
Жир3,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 52 kcal —
- Белки 3,2 g 6%
- Углеводы 1,6 g 1%
- Жиры 3,7 g 5%
- Натрий 560 mg 24%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 5 mg 6%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1,1 mg 7%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,1 mg 8%
- Ниацин (B3) 0,6 mg 4%
- Фолат (B9) 47 µg 12%
Минералы
- Кальций 20 mg 2%
- Железо 3,5 mg 19%
- Магний 31 mg 7%
- Фосфор 51 mg 4%
- Калий 220 mg 5%
- Цинк 0,8 mg 7%
- Медь 0,12 mg 13%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 3,2 g | 1,6 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1,6 g | 0,8 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 4,8 g | 2,4 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 6,4 g | 3,2 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 8 g | 4 g | 9,3 g |
Лавербред: частые вопросы
Лавербред, 100 g: сколько калорий?
Лавербред, 100 g: 52 ккал, белки 3,2 g, углеводы 1,6 g, жиры 3,7 g.
Лавербред, 50 g: сколько калорий?
Лавербред, 50 g: 26 ккал, белки 1,6 g, углеводы 0,8 g, жиры 1,9 g.
Лавербред, 150 g: сколько калорий?
Лавербред, 150 g: 78 ккал, белки 4,8 g, углеводы 2,4 g, жиры 5,6 g.
Лавербред, 200 g: сколько калорий?
Лавербред, 200 g: 104 ккал, белки 6,4 g, углеводы 3,2 g, жиры 7,4 g.
Лавербред, 250 g: сколько калорий?
Лавербред, 250 g: 130 ккал, белки 8 g, углеводы 4 g, жиры 9,3 g.
Источник: CoFID (UK) 15-190 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки