Знай, что у тебя на тарелке
Lasagne, vegetable lasagne
Калорийность и пищевая ценность
113
калорийkcal на 100 g
Белок4,2 g
Углеводы12 g
Жир4,9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 113 kcal —
- Белки 4,2 g 8%
- Углеводы 12 g 4%
- Жиры 4,9 g 6%
- Насыщенные жиры 1,8 g 9%
- Клетчатка 1,3 g 5%
- Сахара 3,9 g —
- Натрий 182 mg 8%
- Холестерин 6,5 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 131 µg 15%
- Витамин C 11,6 mg 13%
- Витамин D 0,47 µg 2%
- Витамин E 0,79 mg 5%
- Витамин K 8,5 µg 7%
- Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,11 mg 8%
- Ниацин (B3) 0,47 mg 3%
- Витамин B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 19,9 µg 5%
- Витамин B12 0,23 µg 10%
Минералы
- Кальций 113 mg 9%
- Железо 0,72 mg 4%
- Магний 18,9 mg 4%
- Фосфор 107 mg 9%
- Калий 276 mg 6%
- Цинк 0,69 mg 6%
- Медь 0,06 mg 7%
- Марганец 0,18 mg 8%
- Селен 3,5 µg 6%
- Йод 10,5 µg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 4,2 g | 12 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2,1 g | 6,1 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 6,3 g | 18 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 8,4 g | 24 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 11 g | 30 g | 12 g |
Lasagne, vegetable lasagne: частые вопросы
Lasagne, vegetable lasagne, 100 g: сколько калорий?
Lasagne, vegetable lasagne, 100 g: 113 ккал, белки 4,2 g, углеводы 12 g, жиры 4,9 g.
Lasagne, vegetable lasagne, 50 g: сколько калорий?
Lasagne, vegetable lasagne, 50 g: 57 ккал, белки 2,1 g, углеводы 6,1 g, жиры 2,4 g.
Lasagne, vegetable lasagne, 150 g: сколько калорий?
Lasagne, vegetable lasagne, 150 g: 170 ккал, белки 6,3 g, углеводы 18 g, жиры 7,3 g.
Lasagne, vegetable lasagne, 200 g: сколько калорий?
Lasagne, vegetable lasagne, 200 g: 226 ккал, белки 8,4 g, углеводы 24 g, жиры 9,8 g.
Lasagne, vegetable lasagne, 250 g: сколько калорий?
Lasagne, vegetable lasagne, 250 g: 283 ккал, белки 11 g, углеводы 30 g, жиры 12 g.
Источник: Fineli (Finland) 3326 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки